听闻蛋白质粉吃完非常好尤其昰对老大家来讲，因此亲人从外边带了三罐回家了给我和奶奶吃但是从来没有吃过这东西，不清楚一天吃几回比较好呢

蛋白质粉是很囿营养成分的物件，一般人到早上、临睡前、训炼前后左右是服食蛋白质粉的最佳时机蛋白质粉的服食频次因人而异，要是没有运动过量得话一般一天吃一次就可以了，早晨早一点吃就可以了服食蛋白质粉的方式 是先喝一杯白开水，将蛋白质粉用温水渐渐地化开可依据本人口感配搭牛乳和白米粥食用，另外相互配合曲奇饼干或吐司面包以提升胃的肠蠕动