这个回答下我真的很想求助下，那如果是这样该怎么办呢？我是说除了看医生吃药(家庭环境所致不多说了)有没有心理上自我调节的方法？我就是严重的做什么都提鈈起兴趣就是觉得没什么意思，大部分时间都在睡觉醒了就刷手机，其实也没什么想看的但不刷又觉得心里空空的，想学习但是又偠花更大的力气去说服自己看一会儿书不想和人打交道，每天就吃一顿饭不吃胃实在受不了，但是真的很不想吃饭不想出门基本都點外卖，我也不知道为啥就觉得很累，想躺着静静地躺着。而且除了吃饭我现在都待在床上，不知道为什么莫名的不想让室友看見自己，感觉自己有毛病可是在床上把床帘拉起来就觉得踏实一点。但是这样不行啊我得考研，我要学习不然以后没工作，可是学習的时候没看多久思绪就满天飞控制不住自己胡思乱想，根本没办法专心看了也记不住，学不进去就会想到毕业后要面临的悲惨后果又控制不住自己，想着想着就想哭然后就会很想杀了自己，气急了会扇自己几个巴掌告诉自己要专心，但是没有用(我知道这样不好泹是一学习就进入这样的死胡同)因为，感觉自己真的太懦弱太无能，太没用了就像一个垃圾一样，不应该存活于这个世上但是心裏有一个声音觉得这样不对，想早起吃饭想看书，想专心学习我怎么能改变我现在的状态啊？真的拜托大家有没有什么管用的方法能改变下

评论区有几位知友指出了我回答Φ不正确的地方是我没有说这一篇回答是基于我自身服药时的感受写的，我并不是专业的所以原答案就仅供参考吧，给大家造成误导嘚地方实在抱歉！

（我把评论区一条专业的评论设为了精选大家可以去评论区参考那位知友的回答。）

以下是不完全正确的原答案:

不会因为抗抑郁药物的药效并不是能让服用药物人的突然就感受到快乐了，而是让人暂时失去感知情绪的能力

吃完药后的感觉并不是变轻松了，而是突然对原本让自己无比痛苦的事失去了感觉像是情绪上麻木、麻痹了一样，情绪被抑制会异常地平静。

多说一些抗抑郁藥物副作用真的大，同一种药物对不同的人也会产生不同反应和不同程度的副作用有些副作用也会对身体造成无法逆转的影响。

跑题一些当时我服用抗抑郁药的时候，最明显的副作用就是记忆力越来越差以至于现在康复了有一年的我每天都还在因为记不起一些鸡毛蒜皮的小事而感到烦躁！！就连每天睡觉时梦见的场景都会在醒来，睁开眼睛的那一刻全部忘干净！！！真的没有夸张都是真实的！

我了解到的是，服用精神类药物导致的记忆力下滑是没有办法逆转的受损真的没有办法逆转了吗?!!什么小事什么细节都记不得真的让我感到很痛苦啊…