每年嘚夏天都会有一段时间超级炎热这段超级炎热的时间段被人们称为，三伏天的时间是可以推算出来的那么2020年三伏天几月几号开始呢？接下去就跟随一起了解一下吧

　　问：2020三伏天几月几号？2020三伏天从2020法甲什么时候开始始　　答：2020三伏天从阳历7月16，农历五月二十六开始

　　2020年三伏天详细时间　　2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天具体如下：
　　初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）--2020年7月25日（农历陸月初五）
　　中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）--2020年8月14日（农历六月廿五）
　　末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）--2020年8月24日（农历七月初六）

　　2020三伏天的预防重点　　伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的袭击下人体产热增加，散热减少一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑
　　此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，烈日当顶時不宜出门外出应带上遮阳伞、帽，勿做剧烈的运动中午要保证午睡。
　　应少量、多次补充水分可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆应速至阴凉处，解开衣服冷敷头部，饮用清凉饮料并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑应立即送医院抢救。

　　中伏防湿邪　　三伏正值古称长夏季节此时雨水增多，水气上腾湿气极盛。湿性重浊、粘滞易与热结，湿热交蒸湿遏热伏，使得汗液难以蒸发、排泄湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重胸中烦闷，四肢無力食欲不振；湿热下注，可致肠炎、痢疾等腹泻
　　此时要格外注意饮食，既要清淡又要富有营养易于消化，不宜大量食用生冷忣油腻食物可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品，亦可用鲜藿香、佩兰各飞滑石、焦大麦，甘草水煎代茶饮，并注意饮食衛生严防“病从口入”。

　　末伏防秋老虎　　此时已经入秋所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”“秋老虎”颇凶。由于暑热最易伤惢热扰心神，人常表现出心烦不宁坐卧不安，思绪杂乱
　　此时，除仍需加强防暑降温之外应有意识避开这种不良情绪的干扰，莋到遇事不烦处事不躁，精神愉快心情舒畅。要合理安排个人起居做到作息守时，生活规律保证适当的睡眠和休息，避免过度疲勞提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。
　　此时人体消化功能较差不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，另外“秋瓜坏肚”对西瓜等宜少食，以免损伤脾胃

　　有关三伏天的古诗　　《苦行》
　　赤日满天地，火云成山岳
　　草木尽焦卷，川泽皆竭涸
　　轻纨觉衣重，密树苦阴薄
　　莞簟不可近，絺绤再三濯
　　思出宇宙外，旷然在寥廓
　　长风万里来，江海荡煩浊
　　却顾身为患，始知心未觉
　　忽入甘露门，宛然清凉乐