是虚拟的骑自然车了而

买一辆恏点的山地自行车

还是为了能够瘦我们的大腿，要是你工作的地方和家不远建议骑自行车上班，既能减掉大腿上的肥肉也能环保出行。

爬山的时候我们的大腿总是和山坡是成一个角度的这样是最费力的时候，要是我们定期去爬山则可以增强我们腿部肌肉和腿部力量嘚锻炼，爬山还可以吸收到山顶新鲜的空气和感受会当临绝顶一览众山小的感觉，不仅可以开阔我们的视野也能达到锻炼身体的作用，当然最主要的是瘦腿咯

生命在于运动，要是我们每天坚持锻炼不暴饮暴食，那么我们的身体是不会某个部位长得特别的和身体不协調也不会出现大粗腿的事情，所以我们要坚持运动