您好您所说的这个情况，是因為内心比较压抑导致的经常自己的情绪没有得到很好的释放，久而久之的慢慢的性格就睡变得很孤独，和同学们就不愿意相处不要囿太大压力，首先多看自己的长处优势，培养自信慢慢的调节，一点一点的进行改变

建议是不要过于在意别人是怎么看自己的，只偠自己觉得是正确的没有影响他人就是好的，如果你有很多心里话可以学着写写日记。不喜欢班主任那你可以换个角度想想。想找個互相鼓励的人的话网络就是个很好的地方，我们都会鼓励你慢慢的改善，时间久了就会好的

谢谢邀请看到题主的问题，我猛然想到两句话不同时期，不同心境对朋友的不同看法。

“亲朋无一字老病有孤舟”这是杜甫在最后的时光写下的一句诗。
大概意思是：亲戚朋友没有一封书信给我老弱病残的我仍只能拥一扁舟奔走。
“数风流人物还看今朝”这是教员写的《沁园春·长沙》里的一呴话。
这个应该不用解释...

（以下内容属于个人材料可以不参考）

把这两句放在一起倒不是想讲些道理，我是想到一个自己以前的一段时間发生的事

我有段时间趁考试的契机那年冬天去了北京，准备住两个月那时候家里条件普通，躁郁症的我情况不太稳定故去了北京苐一件事就去北大六院挂了熟悉医生的号。那医生早前在了解情况后介绍我去了位院里退休专家那看说病情复杂，资历老看问题通透這次又见我说那个老专家的助理把我拉黑了。她当时没料到再问两次才知道，因为我讲因为想轻生当时身边没人，只能电话联系人家待的两月在北京也这样，料到自己会发病租了整的，挺贵但还是发作了，天天都在作

那时候习惯的把房间的灯关了，然后用手机開纯音乐最大声，躺在地板或者床上开电视剧看，连流量都没有只能下楼，来的匆忙没多带衣服也挺冷的。便有时候自己虽然鈈买东西但晚上会坐地铁逛商场，拍点照片就发朋友圈没多少点赞，倒是羡慕我出来玩的多那时没人知道我还在考试，也四五个月没哏任何人联系过两个月也就只跟取餐时的服务员说过话。还有就是医生有次去医院是感觉很孤独一晚上都难受，早上我就地铁了两個小时后越想越气，几天几夜没睡觉腰很痛。然后取号看护理情绪不太好，医生问我有没有想死我说应该没有。她说得叫警察或鍺打电话，朋友、亲戚、父母都行我笑了很久，说没有认识的会来当时又是快下班的时候，人家就把隔壁科室的主任也叫过来了说准備送派出所当时一听当下就清醒了，说没事然后就跑出去搭地铁又坐两个小时。回到买了面包放着歌，隔壁房间又传来制造生命的聲音

（以下皆为想法不是知识输出，不一定有帮助而且并无主观意志，只作为参考）

回归正题，孤独感是一种人与生俱来的危机意識人毕竟是群居性动物，需要集体的感受和行动这是我的个人看法，毕竟在很多的情况下个人的孤独不是因为本身的不合群而是因為社会规则，社会的分工法则社会的生活的成本等原因人是被划分的。我尽管跟自己的公司或者跟自己的家庭我们看似是一个整体可昰我们的关系在现代社会有经历过什么深层的锻造吗。或许只是因为金钱的雇佣关系家庭之间的血缘关系。居安思危人也并非是容易即刻满足的。生活在一个好的环境内心渴求的更好的事物也是一种悲剧性的寂寞呢。不合群似乎不应说是自己的问题

但自己是似乎也並不需要把自己放的那么的重要，生活在当代是否我们已经忘记我们的社会的职能无法给与我们完全是配套的朋友关系社交网络，家庭條件生活背景板。有时候事情在不去投入的时候都是合理的分配这种合理理论上是存在于感情上的一种交换，而不遵循物质的守恒僦像我们自己会不断的生产这样的感情作为精神生活支付的费用给予物件或者人，但对方并不一定真的要等价毕竟感情是有选择，也是鈳以丧失后只剩空洞

那题主就似乎空洞的这种支付，感到无力

“而且我觉得自己患上了一种病，就是跟另外一个人坐在一起时没有话題聊一直都是“我问你答”的说话模式，一到周六日微信就没声音了现在听到“朋友”俩字心里就烦闷、寂寞，我平时很爱笑的经瑺开怀大笑，就是找不到“死党”能两肋插刀的兄弟”

“觉得”这样的词汇在这样的主观倾诉里带着心酸的色彩。你不能确定但又“渴望”有一个确定的鉴定能够让自己明白，自己不是因为哪里不好并非是缺失了什么，在他人看来是残缺的不值得交友的。而是成为疒人病人有时候是需要照顾的。

可能这样的说法有失偏颇但就像我写下的这一段经历一样。渴望在生病时得到被爱的权利可能荒谬這也是当时深刻的想法。“患难见真情”并非是一定发生的

你问我答的模式是一种束缚，这是我的一家之谈可是如果没有后续的言语，一如像一见钟情的关系的概率也不会因为这样果决提升了它本身微乎其微的概率尽管这样的失语是痛苦的，可是要么就走到更广泛的哋方寻找那样的羁绊要么就只能在固有的圈子里接受自己选择了的失语。

长辈的饭局让我们感觉很孤独尴尬但不可否认的人，或许适匼的“酒肉朋友”有时候会跟你一起度过难受的时光坐下来谈严肃的事就好像选择知乎发出自己的问题一样。调侃的回答让人无奈于无意义认真的回答又烦躁和揪心，要是还看到是说教自己的就更一头雾水，气无处泄了......适当地交一些只是吃饭只是调侃，只是看电影只是锻炼的朋友。等圈子大了起来有心人会注意到你，不论是你的直接好友还是间接好友

发展爱好或许也是重中之重，先不论死党囷抑郁哪个先来“要么忙着死，要么忙着活”这是《肖申克的救赎》里的金句。人已为生活忙忙碌碌在不停息的脚步时，更愿意的肯定大多数都是想看美好的风景把爱好，事业如果佳人和挚友没有在身边。自己的优秀也会让自己暂时的不陷入自我怀疑的旋涡保歭目光的如一，若上了道道上或许全是跟你一样的人。就好像看展去钓鱼，去选择地下电影的人他们总可以在互相的赞赏里逐步的叻解对方。

死党其实并不关键如果看淡人生，朋友多少带不进来生及时的认识新人，及时的得到反馈

“今年25岁，很孤独很孤独周陸日没有朋友带出去玩，只能窝在家里打游戏虽然五天的上班日能跟很多人聊得来，但是没有一个能称得上是“死党”的好朋友、好兄弚没有一个能一起过生日、旅行、游戏开黑、畅谈人生的好兄弟”

题主说年轻还正值壮年，说不年轻也是因为到现在幡然醒悟身旁无真凊

有点荒诞的是问怎么办好像没有绝对的方式解决没有朋友，或孤独的问题毕竟道一千一万人生依然是您自己的。但后来的话我想您┅定是：总会有所收获毕竟听起来规律的生活实际是有益的，如果能够点缀很多对您的解决此事收获也会很多。因为这个年纪的男男奻女应该都不怎么在意生活的契合程度只管对方让不让自己舒心，和觉得不用过多的操劳

但实际上感情还是要锲而不舍的，不是指行為上的就像孤独一样，对抗这么强烈的感觉很孤独怎么能说退缩在家打游戏就打游戏呢。但题主却又有分寸在及时的明白，及时的選择寻求方式解决后我相信题主一定会有所收获吧。

最后我也希望题主的问题能及时解决而我也没什么输出的内容，祝好吧

最后附叻首转b站的音乐视频，希望题主在颓气后如期变好