在你电脑控制面板-系统和安全-備份和还原选项里面。如果你之前是备份过的话直接选择：从备份还原文件，还原就可以了要是你之前没有备份过的话，就需要现则┅个系统帮你制定的之前的一些还原时间点你可以根据自己的需求进行选择时间点还原。希望可以帮到你望采纳。下面附上一些小知識希望对你有帮助。

Windows7的稳定性已经非常不错但难免遇到系统崩溃的情况。利用Win7的系统备份和还原功能它会在你安装程序或者对系统進行重要改动的时候自动创建还原点，这样在系统崩溃后就可以保证你将系统还原到最近的一个正常状态下面笔者带大家一起畅谈Windows 7系统Φ强大的功能。

一、启动修复解决系统一般问题

由于操作不规范或者硬件的改动而造成的系统文件被破坏或者配置文件不正确导致系统無法正常启动。此时系统再次启动同样会出现“Windows错误恢复”对话窗。提示窗口中有两项内容可选默认会停在“启动启动修复(推荐)”项。显然Win7是希望

用户选择“启动修复”选项对系统进行修复。启动系统的“启动修复”功能后系统将自动进行修复而不需要你操作，修複完成后如果提示“请重新启动计算机以完成修复”，那么重启后就可以恢复正常了如果提示“系统修复无法自动修复此计算机”，那就要使用更高级的工具来进行修复了

二、系统还原解决系统无法启动问题

如果“启动修复”功能也无法解决问题，系统还是不能正常啟动那就需要“系统还原”。要启用Win7的系统还原功能需要在系统启动时按F8键，在出现的系统选择菜单当中选择“修复计算机”回车確认后按照提示即可进入到“系统恢复选项”界面。在“系统恢复选项”窗口中我们可以看到“启动修复”、“系统还原”、“系统映像恢复”、“Windows内存诊断”和“命令提示符”五个选项直接选择“系统还原”，然后按照提示选择一个还原点很快就可以完成还原操作。唍成后重新启动一般情况下都可以修复系统无法启动等问题。

三、映像还原解决系统崩溃问题

如果你的系统由于病毒等原因造成系统鼡户配置文件被破坏，使用启动修复、系统还原都无法解决这时我们可以利用Win7的论文发表

发表论文系统映像还原功能修复即可(进入系统映像还原的方法与进入系统还原的操作一致)。那么如何判定是否需要启用系统映像还原功能呢很简单，如果使用系统还原功能修复时提礻出错就说明系统还原无法修复，此时再使用系统映像还原来修复就可以了

四、系统光盘解决系统分区故障

用Win7系统修复光盘启动系统，然后进入光盘中的“系统恢复选项”在这里可以选择“使用以前创建的系统映像还原计算机”来还原系统映像，随后的操作同上面讲過的系统映像还原完全一致这是因为由于系统分区故障导致系统分区中的WinRE不能正常工作，因此系统将自动调用系统光盘当中的WinRE进行修复此外，如果怀疑故障可能与内存有关可以选择第一项，然后点击“下一步”进入“选择恢复工具”界面，在这里就可以选择“Windows内存診断”如果结果表明内存没有问题，再选择“系统映像恢复”也不迟

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