经常参加排球运动有什么好处吗看完后才明白好处这么多

体育项目是多种多样的，各个项目之间有相同点也有不同之处。每个人可以根据个人的情况选择锻炼项目排球运动是一项集体进行的对抗性运动。在比赛中攻守双方要组成快速多变的进攻战术和协同一致紧密配合的防守战术，这就要求全体隊员的思想和行动的高度统一依靠集体力量去战斗，所以能培养队员团结协作的集体主义精神和组织纪律观念

排球比赛轮转位置的特點，能促进运动员身体和技术的全面发展在前排，要有跳得高、扣得猛、打得巧和组成严密拦网的能力；到后排要能在任何困难的条件下，接起对方的大力扣球在奔跑中突然倒地、滚动和鱼跃抢救险球以及支援队友的应变能力，因而有利于培养运动员机智灵活果敢頑强，吃苦耐劳和坚持不懈等优良品质

排球比赛没有时间限制，一场激烈的比赛多的要打两个小时以上。据统计优秀队比赛仅一个扣手跳跃腾空的扣、拦起跳一般达200次左右，有的甚至达300次以上这就要求运动员有良好的身体素质和坚持到底、坚韧不拔的精神。经常参加排球运动能提高人体中枢神经系统适应各种复杂情况的机能，使内脏器官增强肌内发达，身体健康有利于革命、生产、工作和战備。

排球运动通常可分为竞赛活动和游戏活动两种形式我们常见一些人在一块空地上，将排球托来垫去以达到锻炼身体，振奋精神的目的这就是排球最简单的游戏活动形式。排球竞赛是一项隔网进行的集体比赛项目正式比赛双方各有六名队员上场，在长18米、宽9米的場地上进行中线将球场分为两个相等的场区，在中线的上方按规则规定高度垂直中线张挂一面球网。由于比赛隔网进行又有网高的限制，这就决定了

第一，比赛双方要在网上进行争夺谁能争得和控制空间的高度和广度谁就掌握了主动权；第二，由于排球比赛必须茬规定的击球次数之内以腰部以上的身体任何部位将球击入对方场区这就决定了比赛双方势必要以快速、多变的方法争夺时间，制胜对方谁能掌握和赢得时间，谁就能掌握主动权有人把排球形容为是争取空间和时间，使球不落地的竞赛活动这是有一定道理的。