膝盖从跑步机上摔下来了擦伤，多少天能好（女21岁）

你我看过的，长的好看的我都记得再让我看看新的照片吧

嗯呢就是怕使劲泡水，结痂被泡坏了也不是不能洗澡，就这个地方不碰水就可以

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哎呀还得幾天才能好啊，我想做瑜伽想跑步，嘤嘤嘤

这个跟我想的差不多青紫比之前更严重一点，结痂比之前好很多现在用到腿的运动不建議做，我们可以做做仰卧起坐这个还需要一段时间，不要着急关键着急也没用，你着急它也是这个恢复速度^_^，皮肤正常修复的速度僦是这样的

至少4-5天如果那个青紫完全消失，可能需要两周现在不让运动，就是不想让你做那些膝关节弯曲的动作因为可能会出现疼，可能会牵拉结痂

完了休息这些天以后又得重新开始了……

没事的，只要坚持练少吃饭，肯定身材好还健康

下个月基本没啥时间锻煉了，要准备考试

真好你要是我哥就好了

没事儿，爱你的人不会在意你的腰围

晚上不吃饭的话长时间对身体有影响吗

吃饭该吃吃少吃兩口，不要零食不要碳酸饮料，ok了就是让你觉得不是饱，但也不是饿着