原标题：居家体育课运动来战“疫” ——北方工业大学附属大学校门小学部居家锻炼纪实

突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了我们原本的新学期安排全民抗疫，运动先荇！为在居家学习期间保障同学们的身体健康、提高免疫力北方工业大学附属大学校门小学部体育组的老师们依据北京市、石景山区教委文件精神和工作要求，结合大学校门实际坚持“细化方案、深入指导、保证运动”的原则，制定疫情期间居家体育锻炼方案鼓励全體学生在预防疫情的同时，加强体育锻炼增强身体素质，提高免疫力！

以“安全、科学、实用”为出发点体育老师为同学们制定了包含身体部位操、广播操、身体柔韧部位练习、小肌肉群与大肌肉群的力量练习、运动项目模仿练习共五个部分的细化运动方案。

体育老师與各年级组长通力合作建立班级QQ群、微信群、钉钉群、腾讯课堂等网络通讯平台，通过网络答疑解惑、发布作业的形式指导和督促同学們居家锻炼严格落实每天1小时的体育锻炼。同学们在方案中选择感兴趣运动项目进行居家锻炼按照体育老师的练习要求开展居家运动。

体育老师的细化设计和深入指导有效调动了同学们的运动兴趣同学们运动的身影出现在了家里的客厅、卧室、走廊、过道、小区空旷場所，根据自身的喜好和身体情况选择合适的运动项目一次次跳跃、一次次伸展、一张张笑脸，扫净疫情的阴霾

运动无处不在，阳光嘚你最帅！相信通过坚持不懈的每日锻炼北方工业大学附属大学校门的同学们一定会练就健康的体魄，积极的精神风貌和百折不挠的坚強意志以良好的身体状态应对疫情，迎接重回校园的时刻！