被老板强制罚款500可以向当地劳動监察大队投诉，按规定用人单位不得随意对员工罚款的。法律依据如下：

《工资支付暂行规定》第十六条因劳动者本人原因给用人单位造成经济损失的用人单位可按照劳动合同的约定要求其赔偿经济损失。经济损失的赔偿可从劳动者本人的工资中扣除。但每月扣除嘚部分不得超过劳动者当月工资的20%若扣除后的剩余工资部分低于当地月最低工资标准，则按最低工资标准支付

需结合你的工资进行判断每月扣的工资最多是20%。关于印发《工资支付暂行规定》的通知

第十六条 因劳动者本人原因给用人单位造成经济损失的用人单位可按照劳动合哃的约定要求其赔偿经济损失。经济损失的赔偿可从劳动者本人的工资中扣除。但每月扣除的部分不得超过劳动者当月工资的20％若扣除后的剩余工资部分低于当地月最低工资标准，则按最低工资标准支付