刚刚过去的暑假又是一场家长囷孩子之间的电子产品拉锯战。你家是不是有个随时想摸手机或者一直耗在电视机、电脑前的小孩你是否每每为此恼火、唠叨、咆哮？記者选了三个家庭进行调查访问试图从中找到一些和电子产品和谐相处的经验。毕竟我们身处在一个无法逃开电子产品的时代。

“网絡会对成长中的孩子产生什么样的影响它为孩子们敞开了世界的大门，但这扇门里几乎没有现实世界里的所有规范霸凌事件变多了，犯罪行为也是如此”

“作为成年人的我们对手机的依赖同样值得担忧我们花在虚拟空间里的时间，甚至超过了真实的生活手机和社交媒体的设计之初，就秉承着要让你不停地使用它的原则它们侵占你的注意力，甚至连睡眠时间也不放过……”

——摘自《人物》对爱尔蘭刑事科学网络心理学家玛丽·艾肯的专访

约定的时间里母子都很愉悦

问：这个暑假，孩子每天用电子产品（手机、爱派、电脑、电视）大概多少时间其中用于完成作业、网课的时间，和纯消遣的动画片、网络游戏、甚至抖音时间各有多少

答：暑假期间，每天用电子產品大概在2小时左右因为白天在托管班。晚上回家后主要是玩游戏小部分时间用于编程。

问：孩子有自己的社交账户或游戏账户吗使用情况如何？

答：有游戏账号也有一个QQ号。QQ用的不算多是在妈妈手机上登录，主要是班上同学交流大部分是表情包大战。

问：会鈈会随时想摸手机此时怎么办？

答：暑假在家的时候对他的电子产品使用时间有限制，但时间不算短考虑孩子有大量暑假作业，还偠钢琴考级愿意让他用自己的方式放松一下。在外就餐之类他不感兴趣的场合就会很想玩游戏，一般也会给他玩

问：其他家庭成员嘚电子产品使用时间如何？

答：爸爸、妈妈工作较忙工作、晚餐之后会看手机，每天看1小时左右

问：之前有没有电子产品使用的规矩，暑假中会有哪些变化或者摩擦开学后怎么约定？

答：之前妈妈下班后去接送站接回家时已经完成作业，在此基础上允许每天玩20分鍾电子产品（很多时候会超时）。

新学期与妈妈商量好所有作业回家后要妈妈再检查一遍，敷衍的作业要重新做在学习上要多花一些時间，除了课本内容可能会加适当增加课外学习

问：有没有特别的感受或思考？

答：ZZ用电子产品主要是玩游戏从当今的生活方式或远期总会有手机自由的角度来讲，完全杜绝游戏不是一个好办法

电子游戏也是与机器或者程序交互的一种方式，但怎么帮助孩子选择适合嘚游戏控制游戏时间，是父母应该多考虑的地方实话说，我们做得并不好

从个人感受来说，看手机超出2个小时（微信朋友圈、公众號、微博等）会有明显的浮躁与沮丧感。虽然这是很多人都有的体验也是很简单的道理，但摆脱手机并不是那么容易的事情。由于峩这段时间在准备考试有时会在晚餐后与ZZ相约到自习室（一间客房），分头学习和看书在自习室除了看书和听课，不可以做别的事情这种体验还不错，会使心情和睡眠质量都有所提升

孩子自己约定游戏时间 会遵守得比较好

问：这个暑假，孩子每天用电子产品大概多尐时间

答：作业：5分钟/天。

游戏：40分钟/天（时长是他三年级下学期开学第一天自己定的）他每天玩游戏前，会自行设定40分钟计时时間到会自动停止；如果想延长一点点，会主动向妈妈申请妈妈一般都会同意，因为他从来不会延长很多

动画：50分钟/天（也是自己设定嘚），喜欢用妈妈的电脑看偶尔也会超时，提醒下会停止。

其他（学数学、查找资料）：不定但不会特别长，粗略估计20分钟/天

奇怪的是，他不怎么爱玩自己的iPad喜欢玩妈妈的手机多过爸爸的手机，如果妈妈不在身边很少一般人玩手机都玩什么。

问：孩子有自己的社交账户或游戏账户吗使用情况如何？

答：子房没有自己的社交账号、游戏账号上网使用爸爸妈妈的账号。他没有提出过申请自己的賬号我们也没有唤醒。

问：会不会随时想摸手机此时怎么办？

答：每天都会使用手机不会随时想摸。他想摸就让他摸只要我们不時需要手机处理紧急重要事宜。

问：其他家庭成员的电子产品使用时间如何

答：爸爸妈妈使用电子产品的频率以小时计算：工作、阅读、娱乐（游戏、电影）。跟爸爸说为了孩子爸爸同意吃饭时间不一般人玩手机都玩什么，没吃完饭就一般人玩手机都玩什么禁止再吃媽妈在吃饭时不一般人玩手机都玩什么，阅读偏好纸质书

问：之前有没有电子产品使用的规矩？

答：一直有规定：游戏：周一到周五40分鍾/天周六周日50分钟/天，节假日50分钟/天（后来他自己改成40分钟）；周一到周日娱乐：50分钟/天如游戏、娱乐时间超时n分钟，第二天减少n分鍾；如果忘记计时第二天游戏时间取消。这两点也是他自己规定的吃饭时，禁止触碰手机

实际上，周一到周五不会玩那么长时间夶部分时间玩10多分钟/天，因为要做作业没时间玩。

冲突也有子房喜欢在小朋友面前一般人玩手机都玩什么，被其他家长误会我们不管束孩子我们建议他回家再玩，但孩子提出我们没有做过不可以在公共场合一般人玩手机都玩什么的规定他不想遵守，我们觉得别人爱怎么想就怎么想吧这方面听孩子的，只要不影响他人喜欢在公共场合打开声音，经过提醒慢慢学会调节音量（他不是很喜欢戴耳机）。

答：我也纠结过很久要不要让孩子使用电子产品。孩子二年级以前几乎不碰电子产品给他游戏都不玩，他觉得没意思后来同学開始玩一个叫吃鸡的游戏，他也开始玩

负面影响就是他一生气就说要炸死你打死你，经过严厉批评现在不说了。

正面影响是父子有共哃话题：枪同龄人社交在3个月内改善程度超出我8年的努力。他以前整天埋头苦干数学

孩子2018年寒假玩游戏比较疯狂，也惹过我生很大的氣但三年级下学期开学第一天，我让他自己规定游戏、娱乐时间他一直执行得很好。我想很重要的一点是时间是他自己定的他愿意詓执行。他自己想出设定闹钟的做法开始时告诉他坚持30天，就奖励个他很希望拥有的玩具买到第二个奖励玩具后，他已经忘记奖励的倳了现在提出奖励，他也觉得不需要了我确实担心过，没有奖励会不会不守时但实际没有那样。

建议的话我会说：1.时间由孩子自巳定。2.孩子找到比电子产品更好玩的事情：数学（我觉得这可能是他不沉迷游戏的根本原因）他每天都会花很多时间琢磨数学，他觉得遊戏可以不玩但数学不能不做。3.多带孩子外出

电子产品只是工具 怎么用看孩子的兴趣点

问：这个暑假，孩子电子产品使用情况如何

答：每天晚上看电视两三个小时，另外用平板做作业约1小时上网看帖子玩游戏聊QQ约1小时。电视节目是我们母女一起看好玩放松的影视綜艺都有。玩些小游戏过段时间久换了。看什么帖子我也不了解不过问。她很懒的看帖贴的那些APP其实也是我下载的。

问：孩子有自巳的社交账户或游戏账户吗玩抖音吗？

答：有QQ账户和微信账户QQ常用，微信不常用无游戏账户。抖音我们全家都不大了解没接触。

問：会不会随时想摸手机

问：其他家庭成员的电子产品使用率？有无改善的可能

答：大人因工作和休闲都要用到手机、电脑，很难改善

问：之前有没有电子产品使用方面的规矩，暑假中会有哪些变化或者摩擦

答：没有摩擦。一直没有特别约定

问：有什么可借鉴的經验？

答：现在大人小孩都离不开电子产品不妨接受它，运用它

我一直对她使用电子产品没有做特别约定，不知道是不是没限制她反倒不显得对电子产品特别饥渴和迷恋。事实上孩子也没多少时间玩现在初中住校完全没机会接触电子产品，暑假玩一下也是一种放松吧感觉很多同学是学习太累了，要玩游戏放松下

她班上有同学暑假里一天补习8个小时。

其实对电子产品的使用归根到底看孩子的兴趣在哪里。大人也一样有人用手机看书看电影，有人用手机打游戏……电子产品只是工具引导孩子的兴趣点和价值取向才是关键。

采訪几位妈妈后感受最深的是，父母和孩子密切的情感链接是孩子更愿意听父母意见的前提。

密切的情感链接不仅是父母要多与孩子楿处，了解孩子的状态更是理解、同理心和信任。

ZZ妈理解儿子在课业之余应该有自己喜欢的放松方式这个同理心和体谅，非常可贵荿人可以自由选择消遣方式，自由决定使用电子产品的时间但如果对孩子的电子产品使用无情封杀，本身就是双标孩子固然因为自控仂“在建中”需要家长监管，但自控力的培养也需要给予自控的练习如果一股脑封杀，孩子接收到的只是粗暴管理的禁锢感

VIVI妈更是“佛性”，从来没有限制过女儿的电子产品使用但孩子反倒并不特别迷恋。当VIVI妈感慨孩子们课业实在太重玩游戏就是放松一下，我也心囿戚戚焉谁不想沉闷的努力之中有点亮色啊，生活不能被学习淹没

子房妈让儿子自己立规矩也值得学习。八九岁时就在立规矩和遵垨约定中不断收获自控力和自信心，形成良性循环简直是电子产品带来的额外福利——我们的一生，都在学习面对诱惑接受诱惑中的恏，拒绝诱惑中的不好而子房早早就习得了面对的方法。子房妈宁愿被别人认为“不管束孩子”也要遵守约定是对契约精神最好的示范，也是对孩子的尊重

电子产品使用监管，成为考验父母教育智慧的热点问题父母首先要有对电子产品本身的理性看待，不盲目害怕也不躲避，正像VIVI妈说的电子产品终究是工具，一以贯之地引导工具使用者的兴趣点和价值观才是根本

全媒体记者 段利华/文

谈恋爱有几个阶段当你发现每佽出去约会，男朋友都喜欢抱着手机玩的时候是不是觉得他不爱你了呢?其实，在恋爱过程中双方最重要的是交流，让我们一起来看看侽朋友一般人玩手机都玩什么冷落你怎么办攻略

男朋友跟我在一起总是一般人玩手机都玩什么什么心态

并不是不喜欢你，而是你们的新鮮期过了

在一起的时候一般人玩手机都玩什么就像爸爸妈妈在一起爸爸玩斗地主，妈妈看电视一样一转身就看见对方就够了。不需要呔多的交流就满足

个人建议：尽量考虑面对面的聊天啊。大家一起放下手机啊毕竟手机在一起的时候少使用。这样也可以加深沟通增进感情啊。如果你玩你的我玩我的，还需要见面干嘛?

男朋友一般人玩手机都玩什么冷落你怎么办

很多情侣在恋爱之初热恋期的时候兩人总是恨不得时时刻刻都黏在一起，但维持的时间往往不会太长男生的态度就会变得非常冷淡，很多恋爱中的男生都非常擅长对女生使用这种冷暴力在生活中对女生非常的冷淡，最后等女生忍无可忍时主动提出分手那在生活中为什么大部分的男生都会经历这个阶段呢?

很多时候男人并不真的是想要和女生分手，不然一个不喜欢你的男人是不会总是在生活中照顾你不会一直宠着你惯着你的，当你提出汾手的时候男生都会欣然应允。所以当你主动提出分手而男生挽留你的时候就说明他们心里是有你的，他们这段时间对你态度冷淡佷有可能只是因为你们之间的新鲜感已经慢慢消失，你们之间的相处模式也渐渐的趋于平淡所以你心里会有一种失落感，这个时候你可鉯心平气和找男友聊聊

爱情一直以来都是两个人的事情，两人在相处的时候应该多站在对方的角度去思考问题恋爱的时候一定要学会經常换位思考，如果你多为对方考虑一下或许就会有不一样的结果了。当男朋友对你冷淡的时候你不妨想想对方是不是遇见什么困难，你可以多观察对方如若实在难以忍受就和对方说明你的心意，不然你再怎么胡思乱想都是没有用的

?谈恋爱怎么保持新鲜感

想要谈┅次长久的恋爱，且要保持感情的新鲜感你必须做到以下几点：

1.距离，保持好两人的距离不要过分的黏在一起，即使你很想她也不偠每天很多次的到楼下等她，也不要每天很多次的发短信给她更不要每天很多次的打电话给她，这些都是会让人厌烦的事你要慢慢的讓她知道，你也有属于自己的空间你也有自己的事要做，不可能只围着她打转;

2.爱自己现在跟你这小P孩儿说这个可能有点儿残忍，可是伱确实要明白这样一个道理：你首先得爱自己别人才会爱你!别搞得像是自己很伟大的那样，为了对方可以付出所有那样子假如你这么莋了，后悔的将会是你自己因为真正能够长久的感情是双方都在付出、努力，而不是你一个人唱独角戏不平衡的感情随时都有断掉的鈳能。

3.不要一次次的说那三个字再美的语言也会让人厌倦。

4.不要轻易许下诺言除非你有百分百的把握。

5.为两个人都留下属于一个人的時间和空间不要认为既然恋爱了，什么事都得搞到一起

6.不要什么事都顺着她，不要太宠着她要让她明白你的想法，知道什么是你能接受的什么是你不能接受的。

7.话不可说尽事不可做尽，凡事若太尽缘分亦必早尽，要明白过犹不及的道理