转呼啦圈一个月能瘦几斤真的可鉯减肥吗

我14岁140斤每天转一会儿歇每天大约就在两三个小时吧！水果蔬菜都吃了天天有运动天天晚上做瑜伽今天买了一个呼啦圈转了半天

按照你的描述，考虑上述运动可以帮助减肥的至于效果需要看运动多久以及运动强度了按照伱的年龄建议运动减肥，每天坚持运动一小时以上坚持锻炼就会有效果的

专长：高血压、糖尿病、银屑病

指导意见：你好，短时间没有效果每天至少转四十分钟以上，另外还有配合合理的饮食控制才能起到减肥作用而且要长久坚持。

专长：各类严重烧伤的救治对难治性创面（压疮、老烂腿、糖尿病足、慢性溃疡等）治疗有丰富的临床經验。熟练开展先天畸形、美容、疤痕挛缩功能整复手术

病情分析： 您好，科学的运动加上适量的饮食都是可以减轻体重的。
意见建議：运动的时间还是要根据您自己的具体的情况定但是不要再运动过后产生极度的饥饿而加餐，这样的话是不会有效果的

专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤

指导意见：您好， 这个是鈳以的建议你采取少食多餐的方式。另外要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉平时也要注意按摩，特别是采用快走的方式少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜特别是深绿色蔬菜。

专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘

病情分析：你好转呼啦圈是可以減肥的。
意见建议：注意不要过度