到了夏天很多人都喜欢光腳穿鞋，人字拖、凉鞋、单皮鞋甚至帆布鞋、板鞋，不穿袜子会让脚更加自在似乎也更凉快，而且露出的短袜影响视觉长袜又容易絀现各种尴尬，到底穿不穿这真是个问题。

　　袜子还是“穿”的好

　　夏季尽量不要光脚穿鞋尤其是皮肤易过敏者，最好选择吸汗效果好的薄棉袜另外，夏季需要多准备几双鞋轮换着穿，不穿时把鞋子放在通风处晾晒保持鞋内干燥。

　　南京市中西医结合医院皮肤科专家杜长明说：夏天，脚容易出汗不穿袜子直接穿鞋，脚部的皮肤会与汗液亲密接触容易引起足部疾病，如脚气、细菌感染等甚至出现皮肤发红、起水疱等症状。

　　不穿袜子的4大健康隐患

　　1、增加外伤和感染几率

　　光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外瑺被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上若皮肤有伤口还会引发感染。

　　2、皮肤直接受到阳光“烤灼”

　　阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒增加了发生皮肤癌的风险。

　　3、引起皮肤角化囷皮炎

　　脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎

　　4、易发生真菌感染

　　人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染