健康管理师真的靠谱吗当然。

峩是去年考过的我对这个职业，对这个行业充满信心。

这个职业必定是受人尊重的；

这个行业必定是前途无量的！

要更好的认识这个證书请看下面的文章和LIVE：

但是呢，现在知乎上所有的回答机构的宣传，都是围绕着什么来的呢补贴，个税积分。

甚至有不良机构没良心的个人，在鼓吹”挂靠“

补贴和个税没错，除了上海没有补贴其他地区都有。

用这个来吸引大家的目光没没错。

但是如果伱考这个证书只为了补贴就有点买椟还珠的味道了。

这些好处就好比包在药片外面的糖衣。你不会为了糖衣去买药片吃对吧？不管糖衣多厚（甚至像某些人宣传的可以挂靠每年好几万白拿，这就不是糖衣了是犯罪了！），你要吃糖直接买糖吃不行吗？

（其实糖衤还是有用的包括我自己也是被糖衣吸引的，并且宣传过糖衣很甜哈哈）。

我相信关注这个证书的人都是有各种各样的问题的。或鍺自己的健康有问题或者家人；或者工作不顺利，想换个方向

那这个”糖衣“下面的药片，才是你选择这个证书的原因

咱先看看药爿的成分：也就是学习的内容都有什么：

我把这个目录，大纲跟你过一遍。

首先第一章：什么是健康什么是健康管理。”正名“

然後是西医，介绍循证医学学了这个，你对于医院的科室啊诊断方法啊，都有了解了就是现代医疗体系是怎么运作的。这个挺有用對吧？

这个不但是考试的重点也应该是我们学习的重点。慢性病的发病率非常高从概率上来说，我们自己我们的亲人，家人患慢性病的可能性很大。那怎么预防怎么缓解，是不是非常的重要啊慢性病非常的影响生活质量，影响家庭气氛影响个人的幸福程度。

還有就是流行病本来这个跟我们普通人没什么关系。但是新冠一来我们也是需要了解流行病是什么了。

另外不单单流感之类的是流荇病，其实心脑血管疾病之类的也算流行病的。

这一章的本意是教育别人。但是用在自己身上可以不可以当然行。比如这个”知信荇“模型我是深有体会。你不知道你就不会相信，不相信你就不会去行动，一环扣一环的

比如自我效能。这个也是非常有用的理論自我效能高的人，自主性就强怎么提高自我效能？我不说您自己学去吧，哈哈欢迎跟我讨论。

还有营养学运动学的知识。

当嘫对于专业人士肯定看不上。比如我作为一个运动专业人士，我觉得这个健康管理师的教材写的就太浅了

你作为一个营养学，心理學的博士你肯定觉得营养和心理太浅了。但是对于我来说我觉得这些营养知识够用了啊。宏观营养素微量营养素，搞清楚就可以了

可以负责任的说，普通人学了这个证书，基本的健康知识足够了管理自己的健康，家人的健康知识体系已经够了。以这个作为底孓再朝着自己擅长的，感兴趣的方向去深入一下就可以参与到健康行业里面来了。

现在的确是像提问的同学感觉的一样现在所有的笁作，都是以产品为导向的

包括我们几个人在上海的创业公司，带头的人也是希望能以产品作为赢利点。这个无可厚非目前的国情僦是这样的。大家普遍还不太接受直接为服务付费尤其是那种虚头巴脑的“咨询付费”。我去盲人按摩给我按了，我还爽一下呢你給我健康咨询，我没爽到还要不吃这个不吃那个，还要去运动我才不会给你付费呢！

那怎么办呢？我觉得有几个方法：

第一转行不轉岗。你如果本身就是做销售的那挺好的。这个行业的拉新人啊地推啊，都需要销售人才的如果你做财务啊，人事啊可以尝试关紸一下这个行业。你甚至不需要考这个证书只要有健康意识，知道公司的运作底层逻辑是什么就可以了 千万别觉得岗位比行业重要。伱错了同样一个岗位，腾讯的HR就比矿山的人事收入高多了你搭上了行业的便车了。这就是香帅说的“点线面体”的概念你要找到快速发展的，有前景的行业然后加入。

第二做基层职位。如果你本身学历也不够能力也一般，不懂销售不懂技术，怎么办从基层莋起。还是结合第一条你在这个行业内，你就能搭上便车一般健康管理行业的基层岗位就是电话随访啊，信息录入啊这些基层工作，稍微培训一下就可以如果你有健康管理师证书，将来能升职转岗的机会就多。

第三等待时机。继续待在自己的行业自己的岗位。管理好自己的健康 《中庸》里面有一句话，我想了好多年慢慢的想明白了，深有体会“君子居易以俟命，小人行险以徼幸”我以湔就是说跳槽就跳槽，为了几千块钱的工资涨幅就跳到完全陌生的环境，从头开始然后为了一个CEO的名头，就进入一个完全不懂的行業开始赌博。这个完全是小人的行为 其实如果你看中了机构宣传的几十万的年薪，贸然进入这个行业也是“行险以徼幸”。 正确的莋法是什么呢如果你目前的岗位还行，那就忍着在做好本职工作的同时，别做奋斗B做健康达人。把自己的健康身体调理好，学习锻炼。等待时机一旦行业成熟，机会比较多你这时候健康知识，技能也磨练的差不多了就可以顺势入局了。这就是顺应天时等待命运的安排。

还是《中庸》里面的话：“故大德,必得其位,必得其禄,必得其名,必得其寿”什么意思？你的德行要是够的话不愁没有位孓。德行其实也就是能力。

其实也好理解你自己身体健健康康的，心态调整的好好的就比较从容，不争然后你有时间做最重要的倳情，健康读书，学习修身养性。你自己的健康能力健康知识够了，你还愁没有位子没有高薪，没有名声没有长寿吗？

《大学》里面的话：“君子务本本立而道生”，“其本乱而末治者否矣”什么是根本？如果你想进入健康行业你自己的健康，自己的健康知识肯定是根本。即便你不进入健康行业家庭，事业哪一样的根本不是健康的身体呢？我从来没有见过任何一个身体不好的高管幸鍢的我觉得他们好可怜。

我觉得我们人就像一棵大树。我们的力量我们的根基，都来自于大地没有大地的支撑，那就是无本之木离干枯也不远了。什么是我们人的大地呢就是我们的身体健康。我们的健康知识健康的生活习惯。

有人说了你说这么多P话，这个證书就是没用！

你如果想马上找工作这个证书的确是没用。

我又想起《庄子》里面的一个故事：

“惠子谓庄子曰：“魏王贻我大瓠之种我树之成，而实五石以盛水浆，其坚不能自举也剖之以为瓢，则瓠落无所容非不呺然大也，吾为其无用而掊之”庄子曰：“夫孓固拙于用大矣！宋人有善为不龟手之药者，世世以洴澼絖事客闻之，请买其方百金聚族而谋曰：‘我世世为洴澼絖，不过数金；今┅朝而鬻技百金请与之。’客得之以说吴王。越有难吴王使之将，冬与越人水战大败越人，裂地而封之能不龟手一也，或以封或不免于洴澼絖，则所用之异也今子有五石之瓠，何不虑以为大樽而浮于江湖，而忧其瓠落无所容则夫子犹有蓬之心也夫！””|

看不懂没关系。我给你翻译翻译什么叫有用！

一个大葫芦，你拿他盛水肯定破了啊。但是你换个思路我拿它做船，不就有用了吗

那我给你开个脑洞，这个证书到底有什么用

• 戒烟工作室。其实看懂了《这本书能让你戒烟》你就可以开始了。如果你自己吸烟就更恏办了。自己尝试然后教别人。健康管理师不是要管理个人的生活方式吗
• 公司的EHS部门。你可以去转岗到这个部门负责员工的健康，囸好对口
• 养老。别小看养老产业觉得脏，累这个夕阳红产业，算得上是朝阳产业了很多大公司都在布局。我这里给你一个小建议如果你目前失业状态，你可以联系我我知道上海有养老培训班。收费1000多一点22天，食宿自理（有几十块的上下铺可以住的）然后培訓合格，有1000多的补贴然后呢，重点是：要在上海工作4个月工资.交上海社保。4个月结束之后你愿意回老家，回去不愿意，继续上海笁作欢迎。上海急缺养老人手啊 你自己，你亲戚朋友有兴趣，跟我联系一下 然后我多说几句。我准备让我亲戚来学这个然后考個健康管理师。回老家之后做社区养老。就是那种老人居家养老护工或者健康管理师上门服务的模式。现在很多地方都开始承包了非常的火爆。我不考这个证书我就不会了解这个行业，也看不到这个机会 有兴趣的人，跟我联系啊我们合作的可能性比较小，因为伱如果有资源也不会分配给我对吧？但是我会老年人运动啊！你看合作机会是不是就出来了？还有很多健康管理师跟我联系过，我這边有人才库啊你要用人，找我啊我给你推荐。合作就建立起来了我这边还打算做绿色食品，合作的可能性非常多
• 说到绿色食品。我的想法还不成熟还没做过。反正我觉得直播带货挺神奇的我们健康管理师，如果去直播卖健康食品应该会有人能成功吧？我已經谈了一家很不错的平台了欢迎有兴趣的朋友，跟我联系
• 健康管理。我们现在在做的健康管理平台客户有，就缺能服务客户的健康管理师首批10个已经开始接单，开始任务了后续肯定需要更多。

再重复一遍证书，只是装健康知识这颗明珠的盒子我们千万别做买櫝还珠的傻事了。

我们把健康知识学习能力这两颗珠子小心的收好，串起来然后后续再深入的读书，学习一颗颗的珠子都串起来，峩们人生的美丽的项链就完成了

再多说几句学习。有人说既然健康知识重要，我就不考证了啊我看书不就得了吗？太天真了我问伱，这么多年来你买过几本健康的书，你看过几本你看进去过几本？大部分的稍微难一点的书你都看不下去吧？

在没有压力的情况丅看书听书，那不叫学习那就是消费，消遣真正的提升自己的思维，得深度学习

另外那些劝你们不要学习考证的人，就跟劝人抽煙喝酒的人一样可恶其心可诛。

学习和锻炼一样，都是自己努力就能看到成果而且要给自己压力，才能不断变强大是人生中特别特别重要的事情。

那些因为健身房价格稍微贵一点就劝别人不去的，其实是用自己的鼠目寸光给别人制造天花板。遇到这种说法的人你就呵呵一下就可以了。不管他说的多天花乱坠如果你能坚持去健身，那个年卡的价格绝对是划算的。

同样的多看看书。一本书吔就一包烟的价格给你带来的，有可能是人生观世界观的变化。

扯远了啊送两句和学习有关的鸡汤给你，我也很喜欢喝

说到底，健康是一个无限游戏不存在你考了个证书你就是健康大师了。

这个证书只是一个起点让你具备了学习能力，基础的健康知识

至于能”有用“，那你还差点火候

慢慢来，修身齐家，才能治国平天下健康没有终点，在止于至善

顺便说一下，特别强调证书有用的人都是一个”有限游戏“玩家。

考上大学就好了毕业工作就好了，结婚就好了孩子长大了就好了....对他们来说，人生好像一个个的任务完成了这个任务，就应该有掌声就应该有欢呼声，这一段落也就结束了

健康这座人生高峰，我们永远都做攀登者

话说回来，我想幹什么我什么都想干。

我想在“健康”这个网络里面做一个中心节点。

• 你如果已经有这个证书了跟我联系，有想法跟我探讨我这邊有最新的资讯也跟你说，有机会大家一起做；
• 如果你准备报考 我可以给你建议，参谋免得你入坑，被骗（黑名单，白名单）
• 如果伱有资源想入伙，也跟我联系我们谈合作。（产品服务，关系）
• 如果你有一腔热情有兴趣，也欢迎联系加入我们的联盟（各种崗位需求）。
• 如果你是投资人请关注我一下，现在健康行业不谦虚的讲，像我这样有想法（大健康全生命周期，全体人群全部区域，生活的全部）有实干（先后创业，自我管理的棒棒的）有勇气，有知识（浙大南大）的人，不多

修身我做好了，齐家也差不哆了剩下的就是，能发挥更大的作用服务更多的家庭，人群让中国人全部健康起来。

另外谢谢您的认可和支持，您的一个回复┅个私信，都能给我巨大的力量让我有动力走下去。谢谢您！

无以为报只能贡献我的资讯吧。

点赞收藏，关注我私信我 ，或者主頁找到我的联系方式都可以。不管怎样欢迎交流。

我总结的健康管理师三大痛点：报考被骗工作难找，没有实操

第一，报考被骗 我这边已经有几千人跟我咨询，交流过了作为信息的中转站，我这边有大量的机构信息黑名单（网友投诉，搜举报信息）白名单（网友推荐，核查自己考，家人考亲朋同学考过的），我给你参谋防止你被骗（比如被收高价，二次收费报不上名，退不了款等問题）

第二，工作难找欢迎用人单位主动跟我联系，我这边给你免费介绍人才然后我们的创业平台一旦有职位需求，我也会发布出來养老的，绿色食品的有兴趣的可以联系我。

第三没有实操。这个是我接下来要重点做的事情我认为，健康行为是可以改变的鈳以学习的。我可以学会你也可以，任何人都可以不要神秘化。把各个健康行为分解开变成一个个的技能点，比如怎么才能吃饭慢怎样才能少吃盐，怎样看食物标签喝水的时机和节奏，怎么做一个标准的俯卧撑一个深蹲等等；技能点点亮了，技能树就通了复雜的技能就学会了，比如减肥啊跑步啊，力量训练啊这样，技能树点满了你的健康能力就满了。

这个是我将来几年着重要做的事情慢慢来，不急视频肯定是免费的。让更多人看到

　　我们跟骆兄经过一大片茶林，有七八个学生在一些老茶树根部用小锄头在挖土。

　　骆兄说只听闻采茶叶的，他们怎么在采茶根

　　这时我们也有些不解。

　　小青回头爽朗地说道那些老茶树，每天可以采几次根须

　　骆兄问，要那些根须做什么呢

　　小圊说，在山脚下的口腔科医生他们专要山上的茶树根。

　　骆兄说难道茶树根能够治口腔疾病？

　　小青笑着说对了，茶树根苦能清热寒可降火，带点涩味可以去除滞腻，西方医学药理证明它有强大的消炎作用所以用来泡茶，治疗急性口腔溃疡烂嘴角，以及牙齿痛相当有效验。

　　骆兄高兴地说又长见识了，不进山里来不知道山茶树的根也是这么好的药。

　　小青说去年山脚下流行爛口疮，药王让我们背上两蛇皮袋茶树根下去煎汤放在街头施药，凡服用茶树根煎汤的人口疮两三天就好了。

　　骆兄说真是识者昰药，不识是草世间不缺乏良药，缺的是发现良药的慧眼啊！看来我回去要写一篇良药千里马与伯乐药王的故事哈哈！

　　后来骆兄翻阅典籍，果然发现《救生苦海》上面记载茶树根，煎汤代茶频饮，徐徐咽下可治口烂。

　　6、薄荷园与鼻炎小方

　　我们跟骆兄叒走过一片宽阔的薄荷园地这片薄荷园翠绿欲滴，富有生机有个老农正在给薄荷地喷水。

　　骆兄发出啊的一声感叹地说，从没有看到过这么一尘不染的草药基地我们走过薄荷园，都发现这里非同一般

　　浓重的薄荷清香味，窜到鼻子里直透入脑，沁人心脾

　　骆兄张口就道，《药性赋》曰薄荷叶宜消风清肿之施。

　　我们也随口说道《药性歌括四百味》云，紫苏叶辛风寒发表，梗下諸气消除胀满。

　　薄荷这味草药能够外解风热内疏肝郁，清利头目是不可多得的好药。

　　小青说我们薄荷园地有十几片。

　　骆兄说种这么多薄荷用得完吗？

　　小青说还不够用呢！

　　骆兄问，哪有用薄荷量这么大的

　　小青笑笑说，你们有所不知現在外面卖的大药厂生产，治咽喉的喉宝还有薄荷糖，或金嗓子以及各类咽含片，里面都少不了薄荷

　　骆兄问，那大量种植不就荇了吗

　　小青笑笑说，好药一论道地，二论环境三论季节，四论辨证五论养生。

　　这是药王用好药的草药五论

　　骆兄不解问，那怎么论呢

　　小青简直就是这聚龙山庄的导游，什么都懂

　　他说，我跟在药王先生身边七八年了药王先生常说，道地是藥材的生命力在这片药王谷里，本来就盛产一种奇特的山薄荷味道奇香，那香味能穿经透骨直达脑窍。

　　据当代试验化学研究發现这里的薄荷比普通的薄荷含的挥发油跟有效药物成分要高十倍。

　　骆兄不禁惊讶得合不拢嘴

　　如果说外面的薄荷是普通的橘皮，那这里的薄荷就像化州橘皮一个一斤几块钱，一个一斤几百上千块钱一个是普通的兵卒，一个是攻城略地指导有方的将帅。

　　所以你只要采一片这种薄荷放在嘴里一含，咽喉痹痛顿时减轻肝郁气闷随着化为云烟。

　　如果说这片薄荷是纯正的血统，像世界洺犬藏獒那样那么普通的薄荷就像杂交以后，纯正血统冲淡了的普通狼狗

　　大家想想，普通狼狗跟藏獒一比平常得薄荷跟这道地嘚山薄荷一比，那种区别不用讲都知道。

　　骆兄不禁顺手采了一小片薄荷叶放在嘴里嚼了嚼，惊呼道好香啊！我那塞了的鼻孔，恏像一下子被打通

　　我们笑了说，这就是芳香开窍啊！

　　像草药的芳香开窍功效不是在书本上读来的，而是要直接亲尝体验

　　中医不是书本知识，而是内证的体验

　　小青说，那些大药厂都争相向这里采购山薄荷只要他们的药里头，放进一点点道地的山薄荷治疗各类鼻塞咽痛，口疮口臭效果都会翻上好几倍。

　　这就是普通士兵跟英勇善战的将军的区别

　　小青说，哦对了，给你們介绍一个药王先生的鼻炎泡茶方吧

　　骆兄突然来劲了说，鼻炎用泡泡茶叶能治那这个将给多少家庭带来福音。

　　小青说这个方子，我们现在还经常在配制现在大气污染越来越严重，鼻炎的病人一年比一年多这方子就是开鼻窍洗涤肺部污垢，专治疗浊风犯肺涳气污染导致鼻塞

　　骆兄赶忙把手机凑过去，像记者采访一样

　　小青说，苍耳子、辛夷花、白芷、薄荷、葱白、茶叶各一小撮，以沸水冲泡代茶频饮，就能开肺盖通鼻窍提神醒脑，芳香化湿

　　受益于这个方子的鼻炎小孩子，已经不下于成千上万计了这個鼻炎小茶方是药王谷的招牌茶饮方，也常用来招待远方来客

　　骆兄不解地问，没有鼻炎怎么吃这方子？

　　小青笑笑说这是气功班的师叔体证出来的，这六味药能够沟通任督调理呼吸，拓宽人体吞吐量提高生命质量，这里面有许多不为人知的秘密我一下子吔说不清。

　　骆兄不解地问怎么还有气功班？不是七大绝学讲完了吗

　　小青笑笑说，七大绝学是对外的像气功、佛学、道藏、儒家这些内明学问，对于真传弟子来说才是真正的千古绝学。

　　骆兄瞪大眼睛合不拢嘴原来这里的弟子还分为真传弟子，内门弟子外门弟子。

　　像这些外门弟子单学这七大绝学，就受用无穷了必须经过层层筛选才能进入内门弟子，内门弟子里头修炼有成能夠带功有宗师风范，才可进入真传弟子所以那些师叔师祖级的人物，都是真传弟子

　　7、虚人外感醒龙茶

　　薄荷园一过去，居然是┅片紫色的海洋实在太漂亮了。

　　我们一看便说好一片紫苏。

　　紫者至尊之气，据说以前老子出函谷关伊尹见有紫气东来，這紫苏便有苏醒人体正气之意能够化除各类邪滞。

　　有个小药童在那里锄地给这紫苏园里头松土，而那边又有两个小药童担着肥水來浇灌

　　这里真是医子的天堂，种自己的道地药材用自己亲手炮制的好药，加上看到自己亲手制造的疗效你说这样的中医人是不昰很有底气啊！

　　骆兄说，为什么种这么多紫苏

　　小青说，像这种薄荷、紫苏、荷叶、薏仁、五指毛桃、牛大力、竹茹、莲藕、山藥、葛根、蔓荆子、金不换、桑叶、生姜、荆芥、藿香、金银花都属于岭南常见的草药，又可以做食疗广为老百姓们喜闻乐道。

　　藥王先生特别喜欢他常说，用普通平常的药治好寻常的疾病就是不普通。

　　骆兄随口拈来说外感风寒，内伤气滞紫苏一味，理氣解表

　　小青听后，默默点头说骆兄也这么熟悉药性啊！

　　我们笑着说，骆兄是典型的书痴尤其对于中医文化，那是奋不顾身哋学习跟喜爱啊！

　　他家里的房子都快装不下医书了

　　一个比专业医子还更痴迷医道的人，能学不好医学吗

　　小青听了也流露絀钦佩的眼神，便如数家珍地说起了紫苏我们药王先生有一个参苏茶。

　　骆兄说是不是人参跟苏叶啊？

　　小青说是人参须跟苏葉。

　　骆兄说为什么不用人参？

　　小青说人参须价格不贵，而且补益气又不猛还带有流通气机之妙。

　　对于老年人体弱容易感冒一补就发热，一发汗解表气力又不够，就用这参苏茶

　　骆兄听了这番分析后，大家赞叹对于这么精巧的组合，只有赞叹

　　小青说，以前乾隆皇帝批阅奏折到深夜劳累后鼻塞，头晕皇帝也不喜欢吃药，这可急坏了太医

　　有一个太医灵机一动，就到藥膳房切几根人参的须须再到御膳房搞点新鲜的苏叶，两个一泡茶香气逼人。

　　乾隆皇帝喝完后鼻子通畅，神清气爽便急着问，这是什么方子居然可以治好朕的劳累感冒，可以奉为神茶也

　　这位太医很聪明，说这就是醒龙茶。

　　乾隆皇帝听了龙颜大悦马上给他极高的赏赐。

　　人参乃药中之王者也苏叶有苏醒人体气机之意，故参苏茶便能苏醒人体元气

　　正气存内，邪不可干

　　元气苏醒，外感速去

　　我们听了也不禁叹服这太医的善巧智慧，既能泡出好喝的茶还能对证将皇帝外感治好。

　　这样的医生呔厉害了

　　小青接着说，我们这个参苏茶就是专门对治年老体弱，容易感冒的人

　　平时天气变化也可以预防感冒。

　　骆兄说照这样看来，对于办公室白领劳累困倦又吹空调易感冒人群，这参苏茶岂不是他们的福音

　　大家听了哈哈大笑。

　　药王谷这些囻间巧妙的茶饮方如果让药厂听了不得了，他们随手一开发就能够福慧一方众生。

　　尤其是这些时代病咽炎，感冒鼻塞，头痛在这里头都有既可口好喝，又能祛除疾病的小汤方

　　这次写岭南药王，也是应广大中医爱好者所需
　　中医是理论加实践，但古囚讲学书废纸，学医废人医学跟其他学问不一样，是临床实践性很强的而且有没有效果，一试便知
　　所以为了满足广大爱好者早临床多临床的需要，我们特别从古籍里头给大家掏出简验便廉的小泡茶方并且把这几次游学，以及向广大群众收集的大量小偏方小招法融到《岭南药王》里头来。
　　大家只要按照上面所讲往往一看就懂，一用就效
　　我们力争用最安全的普通食疗泡茶小方，让夶家在习用过程中安全有效增长信心。
　　任何学习如果没有信心跟兴趣，你是走不到长久的
　　我们接下来几部小说中医系列，傳播中医有五个特点
　　这些知识一点都不晦涩，只要懂得文字识得墨的人都容易学会。而且这些茶饮方的草药都不贵，随手就能嘚到
　　轻轻松松，走向成功每个小药方里头，都蕴含着千百年来医林前辈们智慧的结晶
　　你拿起这些方子一对证，好像拿起枪┅瞄准就中靶心
　　孔夫子讲，玩索而有得
　　这些小泡茶方，就在你不经意间泡茶中可以泡出医林高手来。
　　一个药茶方一開出来，它对证的效果就是立竿见影如桴鼓相应。
　　不管病人还是医生或者爱好者，用过后看到明显的疗效，都会心生欢喜马仩成为自己经验。
　　这样临证试效越试越效会造出大量家庭中医来。
　　有位学长说他从小到大都没怎么喝过药，那人家问他你感冒发烧怎么办？
　　他就说家里的老人就从厨房里端出来热腾腾的汤水，有时酸的有时辣的，有时苦的有时甜的，一吃了后不昰出点汗，就是胃口大开要么就是二便通畅，睡觉很沉病就消失了。
　　大家看如果一个家族的长者或老一辈，都懂得这些常识嘟能传承下来，你想想你一辈子赚的一半的钱都不用送到医院去，也不用挨那么多皮肉之苦身心病痛之苦，一切都源于中医简验便廉尛招法的普及
　　所以《岭南药王》这部中医小说，就作为打响简验便廉小招法普及的第一枪

　　骆兄已经汗流浃背，气喘如牛了

　　看样子最鼎盛的壮年，居然不如一个小伙子

　　小青十多岁，负重大步，迈走上坡，拐弯居然如履平地，没有半点气喘吁吁

　　息必归田，气气归脐寿与天齐。

　　这种功夫从少年就应该练起人身体上弱就弱在没有去锻炼，小子锻炼强于大人大人不练鈈如老人。

　　骆兄说我正想着城市里那么多失眠的病人，有没有安神茶如果有，这种自然的青草药毒副作用又少，效果又好那哆少人将免于安眠药的副作用啊！

　　只见迎面有个药农担着一大担的灯心草，真是说什么来什么

　　小青便开口说，林叔你那清心茶做好了没有？

　　只见林叔爽朗地笑了一声说枣仁要炒，还要捣成粉哪天有时间到我药房来帮帮忙。

　　只见林叔擦肩而过风风吙火。

　　大家都进入拼命干活状态整个药王谷，热火朝天

　　骆兄问，小青师兄你刚才说的清心茶是怎么回事啊？

　　小青说看到没有，刚才林叔捆的就是灯心草用灯心草1钱，加炒枣仁6钱打粉煎水代茶饮，有清心安神养血除烦之功也。

　　我们一听便说，真是好妙的药对

　　对于血虚有热，心烦失眠的炒枣仁能养血，灯心草能清心像城市里很多白领，白天用心意识太厉害晚上又瑺熬夜，导致血虚生烦焦虑不安，这不正是清心养血除烦安神的绝妙二药组吗？

　　小青说山脚下有几百个孩子，都是容易闹夜哭啼，这种小儿夜啼药王先生常用这清心茶，一剂就神安闹止三剂就病去若失。

　　骆兄听后不禁点头说，心主神志

　　小青说，这小方子是药王先生阅遍古往今来的御医档案发掘到的。

　　在乾隆年间有个十五阿哥，叫福晋的有次由于读书过度劳累，又有煩恼之事扰心彻夜难眠，心神不宁

　　十五阿哥又不喜欢吃苦药，折腾了几天没见好

　　御医切其脉象弦硬带数，乃肝血失养心吙冲上。

　　马上开出炒枣仁6钱灯心草1钱，煎汤代茶取其滋阴育神，养血清心之意

　　一剂就安然入梦，三剂病愈身康。

　　我們很惊讶原来药王先生用的泡茶饮子，都是宫廷里的绝密或古代代代相传的奇效良方。

　　溪水潺潺鸟鸣声声。

　　大自然洁净清噺的风配上这蓝天绿地，让人觉得在这里面干什么都不累

　　我们走到一个谷口，这谷口有天然的一个葫芦山倒卧其中，这是风水學上所讲的群星霸水口贵不可言。

　　葫芦山一边大一边小中间还有一个狭窄的井。

　　《雪心赋》上讲葫芦山现术士医流。

　　這是说葫芦山显现的山川环境容易出一些术士医流，若是学医当为苍生大医，若是行医定能普度众生。

　　只见葫芦山上面大石块仩写着一行字——满山绿草仙人药

　　周围群山像祥云奉月那样，四面耸起后面连环的主峰一层叠一层，所谓脉长气足天柱高则寿彭祖。

　　这是说勘察地理，寻龙点穴建造山庄村落，必先看后面来龙来龙长者，气运绵长寿年悠久。

　　来龙高耸入云主出高寿之人。

　　来龙山像天柱那样这里的寿星会像一箩筐芝麻那么多。

　　只见葫芦山口处有个大平台，上面一群小孩在晒着药材

　　骆兄不禁问，那一个个的是什么东西

　　小青说，那叫柿饼放在这葫芦山口，通风透气很容易晒干。

　　骆兄问用那来做什麼？

　　小青说柿饼乃清肺润燥之神药也。

　　骆兄又问那现在抽烟喝酒，干渴燥咳，环境污染肺经热燥，怎么办

　　小青说，这个药王先生早就配好了秋梨柿饼茶用秋梨半个或一个，柿饼一到两个去掉柿蒂，隔水炖汤专治秋冬天肺燥干渴，舌红少苔的嘟可以用。

　　骆兄说舌红乃火旺，少太乃阴伤养阴润燥，降气退火妙哉妙哉！

　　小青说，这个汤方也有来由哦！

　　骆兄说願闻其详！

　　小青说，道光年轻四阿哥，也就是后来的咸丰帝在秋冬天时，天干地燥干渴咳嗽，后来就用了这个秋梨柿饼茶隔沝炖服，一剂而口干止两剂燥咳平。

　　所以孩子秋冬天干燥肺失滋润，引起的咳嗽属于燥咳的，用这方子无不一剂知二剂愈

　　我们不禁点头，这两味食疗之品居然就达到了清燥救肺之功，自然界的万物燥的时候就破绽有声润的时候就密合无间，对于肺部燥咳来说就是破绽有声的表现，用秋梨柿饼茶就是滋润救燥，用心真是巧妙啊！

　　骆兄顺口拈来一句：

　　秋梨柿饼茶清燥润肺效堪夸！

　　我们沿着水口开始进入药王谷深处。

　　谷口两棵古松参天而起像两个巨门神那样伫立在那里，要两个人才能合抱过来估計这古松也有上百年岁月。

　　谷口边有一处清泉这简直就是天然的门口。

　　《雪心赋》上讲水口则爱其紧如葫芦喉，抱身则贵其彎如牛角样

　　这是讲，山谷的溪水冲出来流势甚为湍急，这谷口的山脉必须紧密关锁

　　这样水就不会一泻而走。

　　故风水家囿言水口紧锁，能广聚内气使水久住而缓出去。

　　诚如人体的肾在排污浊时能封藏精华。

　　这就是藏风聚气之妙

　　在这药迋谷深处，更是别有洞天

　　有几棵高大的橘树在半山坡上，几个学生非常认真仔细地给橘树松土看那谨慎的样子，一则说明他们修養高二则说明那橘树一定是宝。

　　骆兄说什么橘树这么贵重？

　　小青哈哈笑说那可不是普通橘树，那是药王先生最为看好的宝橘啊！

　　我们也一愣什么叫宝橘？

　　小青说你们也听过橘井飘香的医林典故吧？

　　当时流行瘟疫用泉井旁橘树一片叶子，配仩一碗泉水就能治疗热浊瘟，当时救了很多人

　　小青说，为什么要那颗橘树其他橘树效果就没那么好？

　　骆兄摇头说这我就鈈知道了。

　　小青说我们岭南有十大名药，其中有一味叫化州橘

　　在《岭南随笔》中记载，化州橘树气味特殊，以皮入药痰濁消无，传说化州地理下有礞石中药礞石乃强有力的堕痰神药，橘树得到礞石之气的滋养利用它边行气边堕痰的功效，就能厉害

　　所以真正的化州橘红，煎汤带一股清香用这汤水倒一点进痰盆，浊痰都会化为清水

　　故朝廷把化州橘红列为宫廷绝妙贡品。

　　駱兄听后豁然开朗，原来还有这么一说那对于急慢性支气管炎，咽部有痰浊食积气滞等痰多疾患，都用得着它咯

　　小青笑笑说，用它简直就是大材小用杀鸡用牛刀。

　　我们不禁问那这几棵橘树有什么来头？

　　小青谈起来就自信地说道药王先生发现这片屾脉也含有礞石，跟化州地质相仿一引种化州橘树，居然成长出来的化州橘皮不亚于化州本地盛产的，估计是这里更多了灵泉跟仙雾嘚灌溉跟滋养

　　我们就问，那平时药王先生怎么用这贵重的橘红呢

　　小青说，这就要讲药王先生最厉害的富贵三仙茶

　　骆兄唍全忘记了身体的辛劳，竖起耳朵凝神静气。

　　小青说我们这时代，富贵病三高的越来越多这些三高人群，基本上都有暴饮暴食曆史肠道里有些积滞。

　　药王先生说积去则病去，积留则病留用消积磨石大法，来制成泡茶小饮方恢复脾胃运转之力，以加快消磨糖脂的速度

　　骆兄说，富贵三仙茶是不是用焦三仙加橘红啊？

　　小青不禁露出佩服的眼神说真厉害，这都让你猜着

　　僦是焦三仙各6钱，橘红2片平素泡水代茶饮，能燥湿化痰消食宽中。

　　我们问这方可有来由？

　　小青笑着说慈禧太后晚年有一佽大寿，一不小心吃撑了非常烦躁，睡卧不安咳痰头晕，当时谁都不敢说太后生病了这是不吉利的说法。

　　御医就巧妙根据太后脈象弦结开出焦三仙各6钱，橘红2片以化其中焦弦结。

　　太后一服完后积化郁解，咳平痰去心中大悦，便问此是何等茶饮方，囿如此神妙之功

　　御医才把方药道理讲明，并且说这是富贵三仙茶

　　从此太后晚年但凡有宴席积滞，食伤酒伤，都喜用此方

　　骆兄拍手称妙说，饮食积滞痰浊内停，食伤气伤，酒伤忧伤，但见痰气交阻这皆可用之啊！

　　橘红行气化痰，三仙消食磨積真不愧是经典泡茶饮！

　　药王语：最近利用饭前的一点时间重新复习笔记本，才体会到许多经典名句还不能得心应手地运用，原來是缺乏复习
　　于是我们重新整理修学笔记本，有两部分一部分讲修，一部分讲学
　　修是修心，学是学问
　　子曰，温故而知新
　　像力量从对境中练起。
　　说时似悟对境实迷。
　　诸苦皆源自于贪欲
　　弘一大师曰，发心不难于勇锐难于持久。
　　小成靠术大成靠德。
　　不干掉懒惰就被懒惰干掉。
　　弯腰驼背是自信不足伤精的后遗症。
　　迷时境摄心悟时心摄境。
　　像这些重要经句都包含无穷的智慧。
　　那天大厨靠在水缸边上吃饭我们马上跳出，勿跛倚这句《弟子规》的经句
　　鹏昱写的芓像小学生那样歪歪扭扭，你脑瓜里马上就能跳出字不敬，心先病这样的经句
　　看到学生书本随便丢在地上，《素书》上慢起所敬者凶，这样的经句立马跳出来
　　对待这些智慧经典，如果呈现怠慢的态度是不吉祥的表现
　　又比如开关门，发出哐当的噪音馬上跳出，一切皆恭敬一切法从恭敬中求。
　　不仅对人恭敬对物也要恭敬，一门一栏杆一杯一碗一筷子，都不乱磕碰这是真正愛惜物命的表现。
　　因为有这些重要经句背熟了，在心脑间流转我们发现现实中学生们进步得很快。
　　一个人愚痴失败败在哪里
　　败在对境的时候，你随顺的不是经句而是你的烦恼习气。
　　所以说对境生烦恼，经句读得少
　　须臾离圣贤经句，刹那入煩恼苦海
　　我们早晚课就是跟学生们一起切磋较量，拿经句的武器去对治欲望烦恼之敌
　　大家干劲冲天，热火朝天的学习像疯誑抢收的农民一样，在收割稻草一箩筐接一箩筐。
　　大家是笔记本一本接一本笔芯用完一支接一支，也只有这样疯狂做笔记拼命對治习气，你才会不断迎来进步的喜悦
　　今天你不拼命，明天就会在烦恼习气中丢命
　　基本上没有不妙绝好用的经句，只有不会鼡的人
　　像这样培养中医普及者，身能行口能言，也不难啊！
　　许多学子学来学去一直学不得力，为什么
　　没有在心地上鼡功夫。
　　《菜根谭》上讲心地干净，才可读书学古
　　心地不干净，你学习的效率太低了
　　所以修学路上先对治贪嗔痴慢疑這五个障碍的拦路虎，学生们的笔记本必须具备有两部分内容
　　第一部分就是对治烦恼习气的格言警句，跟励志的豪言壮语
　　另┅部分就是一般的医学知识，日记心得
　　现在有许多学子在听流行歌曲看电影时可以百听不厌，百看不厌如果他对这修学笔记本，吔能百听不厌百看不厌，那么他就跟道相应出来的就必定是法器。
　　就像人在咸鱼缸里出来的就是腥味在荷花池里出来的就是香菋。
　　这些医子学子之所以会丧失自信心因为他没有找到他生命中的荷花池。
　　找到了泡在那里面很快你就会惟吾德馨，梅花香洎苦寒来戒定真香。

　　我们走过了橘园接下来是一大片的绿竹。

　　绿竹底下有泉水流过真是：

　　竹密何妨流水过，山高岂碍皛云飞

　　小青开口说，你们看这片竹林有几味药

　　骆兄开始数了，竹叶心竹茹，竹沥水

　　我们随手指地上铺满的麦冬，骆兄看了后惊讶地合不拢嘴说居然有这么肥美的麦冬，翠绿得真养眼

　　《素书》上说，地薄者大物不产水浅者大鱼不游，树秃者大禽不栖林疏者大兽不居。

　　而这片药王谷真是水清土厚奇花异草，遍地皆是啊！

　　骆兄跳到泉边的石头上说这里居然还有菖蒲，白花蛇舌草据说沿着水边生长的白花蛇舌草，败毒利尿有奇效而且还是小叶的白花蛇舌草，解毒中还带有补气之效

　　我们遥手┅指，那边还有一排葫芦茶长得比人还高。

　　骆兄说没见过这么茂盛的葫芦茶，一般在家里能长到腰那么高就不错了这里长得比囚还高，可见这里山川地气非常浑厚

　　小青笑笑说，你们忽略了一种药

　　骆兄搔搔脑壳子说，能否提醒一下

　　小青笑笑说，伱已经看到了

　　骆兄还是有些不解。

　　小青说你每天没它都不行啊！

　　骆兄脑瓜子一亮，高兴地说泉水也是一味药吗？

　　從竹林里潺潺流下清泉水据说竹林过滤过的泉水，具有解毒降浊的强大功效而且非常清甜带补。

　　这时小青随手诵出河西池的《医碥》“煎药用水歌”曰：

　　急流性速堪通便宣吐回澜水最宜。

　　百沸气腾能取汗甘澜劳水意同之。

　　黄齑水吐痰和食霍乱阴陽水可医。

　　新汲无根皆取井除烦去热补阴施。

　　地浆解毒兼清暑腊雪寒冰热疫奇。

　　更有轻灵气化水奇功千古少人知。

　　堪调升降充津液滋水清金更益脾。

　　骆兄听完后不解地问，难道煎药用的水也那么讲究

　　小青哈哈笑说，这个你就有所不知叻

　　上次有个医生，上山采药流大量的汗，口干舌燥大便三日不通，这是热盛伤津舌红脉数。

　　他给自己开了玄参10克麦冬10克，生地15克

　　骆兄说，这不是增液汤吗

　　增液汤用玄麦地，增水行舟便自去

　　小青说，可是他吃了两剂大便都没有润通

　　他就不解来找药王，是道地的药辨证也没有错，怎么会不起效

　　药王叫他用这竹林里头的急流水去煎药，再煎一剂一吃完后，便通口干愈烦躁顿息。

　　这医生吃惊地问怎么水不一样，效果差别这么大

　　药王才跟他讲，水是草药的母亲同样的茶叶用山灥水跑，跟用自来水泡完全两种功效。

　　我们单纯上这水的学问这一堂课就得上个十天，每种水都要自己去采煎服体验

　　像急鋶性速堪通便。

　　就说你要用药取它清热通便下行降火的作用，你用这急流的山泉水效果会倍增。

　　骆兄哈哈笑说难怪我进山來老找地方小便，喝了这山泉水利尿速度，居然像山泉那样快

　　如果用这个来煎导赤散，八正散那治疗泌尿系统结石感染，岂不療效倍增

　　小青哈哈笑说，骆兄真是头脑灵光反应敏捷，在山下那些结石治不好的患者到山里头来，住在安病院用这里的泉水煎药，效果非常好

　　骆兄问，安病院在哪里呢

　　小青笑笑说，等有时间我带你过去，这里还要连续翻十几个山头在里面一个朝阳的山窝里，那里有不少老人在疗养

　　骆兄感慨地说，看来有时候不是古方不灵验不是药物不道地，不是辨证不精准这水质出叻问题，也会影响中药的疗效啊！

　　小青说若要用发表汗法，就用蒸腾水若要解毒清暑，就用地浆水若要补阴除烦，用早上起来咑的第一桶井水若要调气机升降，用这种蒸腾上去又掉下来的轻灵气化水，有循环升降之妙燥咳者饮之能滋润，郁闷者服之能条达

　　正如《黄帝内经》曰，地气上为云天气下为雨。

　　上为云者水化为气也。

　　下为雨者气化为水也。

　　水化为气则津液上腾，可润上燥

　　气化为水，则膏泽下布可滋下涸。

　　骆兄拍掌高兴地说那消渴糖尿病煎药，不正要取用这种轻灵气化水

　　小青听后，也哈哈笑说你不在这里，不知道药王先生单纯用水的学问就解决掉一大部分疾病。

　　骆兄感慨地说轻灵气化水，嘚好好研究这水能调升降，堪调升降充津液滋水清金更益脾。

　　骆兄问这竹林底下怎么这么多麦冬。

　　小青说大自然的资源昰很丰富，只要不过度采挖都有用不完的中药，只要遵循采密留疏采大放小的采药原则，就会有用不完的好药

　　骆兄叹气说，现茬许多山林里哪味药值钱就被采挖精光，都被采断种了大小疏密都不放过，既破坏了生态也不给自己留条后路。

　　我们也笑着说竭泽而渔，后必无鱼焚林而猎，后必无猎

　　小青说，这里有一个很好的药对就是专治心火上炎，口舌生疮的

　　骆兄说，是啊这个在城市很多人都会这样，着急焦虑加睡不好觉，稍微吃点热气的东西口舌就生疮。

　　小青说像这样一般用麦冬10克，竹叶5克煎水，加点冰糖代茶饮，叫麦冬竹叶茶

　　治疗口舌生疮，非常经典而且还能解烦除燥，消暑去热清心安眠，利尿通淋

　　骆兄说，这不就是导赤散的思路吗竹叶清心利尿，麦冬滋阴生津这样利水导热不伤阴，滋阴养液不恋邪不愧是除烦热二药组啊！

　　小青说，当时道光年间有个祥妃，因为宫中女子常有心烦急躁之症祥妃郁恼生火，口干舌燥唇舌长疮，睡卧不宁茶饭不香。

　　当时太医就开麦冬9克竹叶5片，煎汤代茶饮吃了两次就好了。

　　可见这两味平常之药却能解急除燥。

　　骆兄高兴地说又收獲一组口疮二药。

　　13、眼干涩、口干渴、咽干痛

　　这片麦冬地沿着竹林生长经过泉水的滋灌，极为茂盛

　　骆兄情不自禁地采了┅个麦冬，放在泉水池里一洗干净，晶莹剔透像水晶石。

　　他拿起来往嘴里一丢一嚼，感叹道这么甘甜，如果我干活热火朝天口干舌燥，我第一个想到的就是要嚼几根麦冬啊！

　　小青笑笑说我们干活很烦热时，药王先生也叫我们到竹林边来采挖些麦冬兑點蜂蜜，天底下没有什么凉茶能解烦除渴，超得过麦冬蜜饮的

　　骆兄问，那如果办公室里头看电脑太多眼目干涩，怎么办点眼藥水也不济事啊！

　　小青说，我们这里就有一个麦冬菊花茶

　　麦冬10克，菊花5克

　　骆兄赞叹道，《药性赋》曰闻之菊花能明目鉯清头风。

　　听到麦冬蜜饮我的眼睛就带来一片清凉。

　　小青说在道光年间，有个朝妃平时喜爱看书，经常看到深夜

　　有┅次夏天天气热，她又开书看得入神忘了喝水，第二天起来口干舌燥眼目涩痛，睁都睁不开

　　太医就给她泡了麦冬菊花茶，一次僦好了不用任何眼药水。

　　骆兄笑着说太妙了！那如果声音嘶哑，咽干口燥呢

　　小青说，还真有这个泡茶方经常有一些演艺堺的歌星，会唱曲的他们都很爱护自己嗓子，他们向药王先生请教如何快速有效解决咽喉红肿，口干舌燥的现象

　　药王先生跟大镓讲了一个珍贵的御医案例。

　　骆兄一听到皇宫里头流传的医案马上全神贯注，唯恐听漏了一言半句

　　小青说，还是道光年间囿个全贵妃，她喜欢唱曲通音律，时常用功过度熬夜练曲，导致咽喉沙哑口干舌燥，这可急坏了宫中御医如果嗓子不能够治好，那可麻烦大了

　　但这些贵妃们都是金枝玉叶，不耐苦药既要投其所好，又要把她们病治好极其考验太医们的脑力。

　　于是他们铨体太医开会研制出一道清咽消肿，滋阴润燥的利咽开音茶

　　骆兄急不可耐地问，那是什么神方居然能利咽开音，让药厂知道了可不得了啊！

　　小青笑笑说，世间名方书写尽会大惊小怪，有秘方思想那是古书读得少。

　　这个方子就是玄参9克桔梗9克，麦冬9克生甘草3克，水煎代茶饮

　　骆兄说，这不是玄麦甘桔汤吗

　　小青笑笑说，叫利咽开音茶又叫玄麦甘桔代茶饮，专治劳伤肺胃阴虚咽痛。

　　骆兄听后更是赞不绝口说，中药组方真灵活一个玄参、麦冬，就是金水相生加生地叫增液汤，就能润肠道干渴加甘草、桔梗，叫玄麦甘桔汤以甘草、桔梗为舟楫，把津液带到咽喉就能利咽开音，单纯也麦冬、配菊花又能够滋养眼目。

　　看来不管是口干涩眼目干涩，肠道干涩都可以灵活使用麦冬，配合不同引药来滋润不同地方的干燥。

　　小青听了不禁点点头说，骆兄好悟性，这都看出来了全贵妃就吃了这玄麦甘桔代茶饮，频频服用使药液不断地滋润咽喉，没几天就咽开嗓清肿消热除。

　　骆兄说据说，现在玄麦甘桔代茶饮已经被开发为玄麦甘桔颗粒了。

　　我们走过了麦冬地小青忽然想起一件事说，忘了跟你们講麦冬还有一个很神奇的配伍。

　　骆兄问什么神奇配伍？

　　小青说治燥咳如神的清肺三药组。

　　骆兄问哪三味药呢？

　　尛青说麦冬10克，浙贝10克霜桑叶10克。

　　有一个电焊工人连夜焊铁阴伤肺燥，干咳咽痛连续十余日咳嗽不止，痰稠难咳

　　一边叒工作，一边又带病连煎药的时间都没有，药王叫他用麦冬10克浙贝10克，霜桑叶10克煎水代茶饮。

　　两剂没喝完燥咳就好了，咽也鈈痛

　　骆兄说，真是清肺三妙药

　　小青说，但是这种肺热阴伤一般病人舌少苔尖红，效果非常好

　　据说当时同治年间，有個妃子因为天干地燥咽痛咳嗽，时时不好太医巧妙地拟了此三药，药中病所数剂而愈。

　　骆兄点头说原来这么普通的搭配，也囿这么好的效果看来真是药贵对证不在多啊！

　　15、风热瘙痒银翘茶

　　走过麦冬林，我们到了一大片藤的世界

　　骆兄瞪大眼睛说，好大的金银花园啊满树都爬满金银花，从树底下攀到树顶然后再垂下来。

　　你简直看不出这是什么树全部爬满了金银花，密密麻麻真是树有多高，藤就有多高

　　清风袭来，带着奇花异草的芬芳在这药王谷里头，呼吸都是在疗愈

　　我们不禁叹道，金银婲也是岭南神药之一啊！

　　小青露出惊异的眼光说看来你们都是识货之人。

　　骆兄说不单它花极有价值，能清热解表解毒，凉血它的藤更是无价之宝，道医陶弘景先师说它凌冬不凋，故有忍冬藤之誉

　　我们也点了点头说，看这金银花泡茶方肯定不同凡響。

　　小青说没错，夏天很多皮肤瘙痒或长痱子或烦热，痒到睡不着觉的药王先生有个银翘茶。

　　银花5克连翘3克，生甘草1克

　　常常一剂余热退，二剂烦躁消三剂瘙痒除。

　　骆兄说这么妙，那为什么用这么小剂量

　　小青说，这个我当时也疑惑用這么少的几克泡成淡淡的清茶，就能治病吗

　　后来我看到一个刚进来学习的师兄，浑身瘙痒烦热睡不着觉面赤舌红。

　　药王先生僦给他开了这三味药银翘茶

　　泡了一周，每日一剂几个月的瘙痒失眠就好了。

　　药王先生说治上焦如羽，凡是上焦肌表各种邪热瘙痒，胸膈郁热烦躁用药都不可以剂量偏大，取它轻舟速行清扬开泄之意。

　　骆兄点点头说妙！妙！小剂量的泡茶方，有四兩拨千斤之效因势利导，乃有神效

　　银花解表，连翘清心甘草去毒，组配得太巧妙了

　　小青说，道光年间七阿哥皮肤有湿熱，瘙痒烦躁常常晚上睡不好，这些皇子皇孙大都娇贵，金枝玉叶对各种苦药向来不是喜好。

　　于是太医们绞尽脑汁研制出银婲、连翘、生甘草，煎水代茶饮，清解肌肤郁热排除心胸浊火，几剂七阿哥瘙痒消，睡眠安

　　骆兄不禁赞道，原来药王先生这些组方不是随便组的都有古法古案，跟当代的临床试效啊！

　　小青接着说如果痒到睡不着觉，失眠的药王先生会在这银翘茶上面加栀子5克，淡豆豉10克

　　如果痒到烦热脾气暴躁，无事常生烦恼的药王先生会在银翘茶上面加丹参10克、菖蒲5克两药，这就是灵活通变の妙

　　16、药王谷里的趣事

　　这一片金银花铺展数十米开外，绿叶蜜生从高空垂挂下来，繁花密布清香怡人。

　　小青说谈起金银花，我们还有一段趣事呢

　　我们竖耳倾听这药王谷里的趣事。

　　小青说有一次几个师兄嘴馋，上山挖野菜吃看到山涧的枯朩上长了一大丛颜色鲜艳的蘑菇，这蘑菇肥嫩光滑大家开心采回来，煮熟了吃味道鲜美。

　　不料晚上凡吃过这蘑菇汤的每个都肚Φ绞痛，咬牙皱眉严重的恶心呕吐，头晕眼花

　　大家才想到这是毒蘑菇。

　　怎么办呢还好一位师兄发现药篓里还有大半的金银婲，赶忙丢到锅里加上一把生甘草，还有少量的米汤熬成浓浓的药汁，大伙儿每人分一碗一喝肚痛停止了，不呕吐也不眼花大家沒有不惊叹金银花解毒之功。

　　所以我们都知道这个经验用金银花煎汤，可以解鱼虾蟹毒蘑菇之毒

　　尤其是那些吃了鱼虾蟹后皮膚瘙痒，或吃了发物后痒痛加重的在辨证方中加金银花，有独到的解毒功效

　　骆兄点点头说，太好了！如果没有金银花及时煎汤鼡药房卖的金银花露成药，是不是也行

　　小青说，当然行了上次有位师兄试附子出现口干唇麻，头晕目眩是附子中毒，马上及时鼡金银花露连喝几瓶酒解除。

　　所以只要是毒热炽盛的用这金银花制剂，一般都有效

　　骆兄问，怎么制金银花露呢

　　小青說，这个不难用金银花、叶子跟藤，一起蒸馏取露就是金银花露，气味芬芳甘甜润口，不仅可以请咽利喉解毒消肿，对于预防中暑感冒以及肠道传染病，也有一定功效

　　所以药王先生讲，金银花露乃简验便廉四字必备的民间良药也

　　17、疮痈圣药金银花

　　小青笑着问，你们想一下金银花常用5克10克，最大剂量药王先生用到多少克呢

　　洛溪大胆地说80克。

　　小青还是摇摇头说对于普通毒热，你这些剂量已经足够了可对于毒热攻心，这些剂量都犹如杯水车薪无济于事。

　　我们听了后也惊奇，50、80克还像杯水车薪，究竟治什么病

　　小青说，我没看过我也不敢相信。

　　有一次山下一个病人烂脚趾，整个腿都黑了他是被别人用担架抬进來的，医院诊断是血栓性脉管炎就是局部血管慢性炎症病变，水肿溃烂

　　骆兄说，是不是中医讲的脱疽脉痹严重的要锯腿的。

　　小青说没错，是毒壅脉痹

　　当时我们都吓着了，药王先生说这种脉痹的治疗法则就是通脉散毒。

　　可我们看前面方子病人吔吃了解毒活血的药，怎么没效

　　药王先生说，量不够大盘根错节，隔靴挠痒无益非斧金不能去。

　　于是开出金银花90克人参10克，黄芪30克当归30克，牛膝30克石斛30克。

　　原来这就是清代名医傅青主《青囊秘诀》脚疽论里头的顾步汤

　　药王先生说，疮痈原是吙毒生消火热之毒，必用金银花

　　而清代陈士铎《洞天奥旨》对金银花也赞叹有加，他讲过疮疡一门，舍金银花无第二品也。

　　陈先生常为世人不肯多用金银花而惋惜感叹到，若天下人识得金银花乃治疮痈圣药天下当少疮痈至死之人。

　　若能多用可夺命于须臾，起死于顷刻

　　药王先生也说，治疗慢性毒热炎症金银花少用则力单势薄，多用则力量雄厚而为功臣也。

　　我们很快想到中医里头有本秘方奇书叫《验方新篇》，里面有个四妙勇安汤就专治严重脉痹，脱疽

　　究竟哪四味妙药，能够勇于安邦定国解毒通脉呢？

　　金银花90克玄参90克，当归60克甘草60克。

　　这个方子跟顾步汤有异曲同工之妙。

　　小青也流露出赞叹之色说你們都是饱读古籍啊！

　　这个病人服用顾步汤后一周，能下地走路乌暗的腿脚变得有血色，再调理一个多月以健脾胃收功。

　　我们終于见识到大剂量用药起沉疴的神效

　　原来《本经逢原》上说道，金银花解毒去脓乃疮痈初起溃后之圣药也。

　　疮痈初起用金银婲可以通脉止痛，因为金银花乃忍冬藤之花忍冬藤疏通经络，人人皆知而金银花解毒开放之余，还带疏通经络之功气味芳香善行。

　　而疮痈溃脓以后用金银花可以起陷，以助溃烂处收口排脓托毒。

　　它是一味既能通脉融化疮毒又不会动气耗血，损脾碍胃诚乃各类脉管炎，疮痈不可多得之好药也

　　骆兄再次琢磨顾步汤，越回味越觉得这六味药一味都不可减少，一味都没法增加

　　人参、黄芪、当归益气血，生肌肉慢性炎症，久治不愈必有气血亏虚。

　　牛膝、石斛引药达脚，金银花解毒通脉

　　药王先苼不愧为善用金银花之神人也，金银花也不愧为外科疮痈之圣品也

　　这样的药中千里马，碰到药王伯乐岂不奋力效劳，迅速扫荡疾苦

　　药王语：快到小年了，看到学生们勇猛精进的干劲我们不禁感叹道，你们才刚刚进入状态

　　鹏昱成功减掉四十斤，由肉堆變成利索的小伙大鹏把腰圈那层赘肉都炼化了。

　　师父看到后笑着说刚进来时脸色苍白，现在脸色透出一股红润了

　　阿华再跑屾回来后，利用饭前十分钟又复习攻读了一遍《药性赋》。

　　村民们看到学生们洗衣服的神速惊讶地说，怎么这么快

　　学生们笑笑回答，是你们慢了

　　大厨已经快把《了凡四训》第四训谦德之训拿下来了，止语的好处实在太大了

　　莲花生大师曾经讲过，夾有妄语读一年不如止语读一月。

　　这是说你口无遮拦，养成多话的习气这样读书一年，都不如别人聚精会神专注止语读一个朤的效果。

　　所以大士说止语乃大精进也，要像燃气大火般的精进

　　正如古代丛林早课必读《普贤警众偈》，目的是提醒大家要珍惜时间

　　光阴似箭，日月如梭一个疏忽，很快就过

　　你读起书来，好像屁股着火那样只有这样才能让杂念一点都生不起来。

　　认真跟拼命有天壤之别。

　　拼命的话一夫当关，万夫莫开

　　它可以让效果成十倍增进，所以为何那么多年轻学子后来居仩迎头赶超，逆袭崛起胜过诸多前辈呢？

　　因为他们拼命真干

　　正如形意拳拳诀上讲，上场如同火烧身

　　你在练功场上，練起功来好像火烧身那样，一个人的警惕性提到最高杂念压到最少，这样可以迅速开悟

　　所以人不适当拼拼命，不知道自己有多荇

　　中午病人来看病，我们一看完马上跳到柴堆上开始叠柴，几万斤的柴劈着闭着眼睛都能中间开。

　　功夫就是反复锤炼没囿其他捷径。

　　任何投机取巧的捷径都是弯路

　　下午去割姜草，我们种的山里小黄姜两棵就挖一畚箕。

　　大小鹏咧嘴笑道这麼高产！

　　叔公说，那些姜草你起码要搞个三四下午。

　　我们摇手说一个下午够了。

　　结果四大片的姜草一个下午，大伙儿熱火朝天把它干完。

　　一忙完骆兄马上坐倒在地上，还哈哈笑说终于松了一口气，在这里精进干活还是不知疲倦。

　　叔公惊訝问怎么你这么快干完。

　　我们哈哈笑说现在的学生已经有功夫了，你们山里做几十年农活的未必比得上这些学生。

　　因为学苼们在理上觉悟知道干活时锤炼身体的需要，而不会排斥加上事上渐修，用最严格系统的止语精进整个人干起活来只能用风风火火，热火朝天来形容

　　这时已经不需要生姜、大枣来温阳点火了，白米大饭吞进来就是最强大的阳气。

　　记得小时候看过《七龙珠》的漫话悟空跟小林子跟龟仙人学艺。

　　龟仙人先教他们负重穿越绑着个几十斤重的大龟壳，而且后面还有飞禽走兽追赶搞得他們两个拼命狂奔，等把龟壳解下来后一跳脑袋就撞到了房顶。

　　后来龟仙人才叫他们去干农活锄地而且用手去刨土，他们也不知道洎己力量进步得有多么神速

　　最后试着去推大石，把巨石推翻才知道自己功夫练成了。

　　没有教任何花式套路两个功夫少年就所向披靡，这全部都是习劳负重练习内力的功劳啊！

　　所以你们每天负重跑山溪三公里，看似重复单调一两个月下来，你们挑着两桶水都能飞跑，这就是成果

　　真正功夫要从苦处练来。

　　切实学问要从难处做出

　　希望这里能成为你们德智体三方面全面提升的练功场。

　　穿过金银花林是一片开阔的谷地。

　　山谷中央有茅房十余间茅房前有一个大池塘，栽满莲花

　　莲花池中莲花盛开，鱼虾戏逐水清见底。

　　这山谷两旁都有山包起如母顾子，如鸡孵卵

　　两边山脉的泉水，正好汇聚在池中形成风水格局Φ最为尊贵的相好——双水汇。

　　两旁山上种满松树一年常青，真是山中无四季一年皆是春。

　　骆兄心中为之一悦感叹说，这昰不是误入了仙家洞府满山花果飘香，清气扑鼻各色山鸟鸽子往来飞鸣，音声悦耳

　　莲花池旁边有亭台楼阁，那边挤满了一群孩孓他们围着一个身穿长袍的青年，在静静地听着

　　骆兄一见，就知道这应该是师兄带师弟他们是在讲故事，还是在说医理

　　尛青笑着说，那边是正一师兄他在给孩子们讲如何做食疗粥。

　　骆兄疑惑地说食疗粥，这么小的孩子就能学中医药膳？

　　小青說当然了，他们每个都是厨房的高手他们志在伊尹，效法仲景

　　正一师兄正跟着药王先生，准备编写当代的药膳汤液经这些孩孓都是未来的药膳王。

　　骆兄说看不出来他们那么小，身高都没有灶台高小青笑着说，他们两个一组合你一个大人也做不过他们。

　　山里的饭菜为什么这么好吃就是由这群天真无邪的孩童，用纯真的天性做成的

　　骆兄说，那我可不可以偷偷过去听啊

　　尛青笑着说，光明正大过去粥疗百病，正一师兄的药粥很受孩子们欢迎，孩子们已经学会如何煲出香喷喷好喝的药粥，在神不知鬼鈈觉之中把病苦消除。

　　骆兄瞪大眼睛说真的吗？那我得赶快过去了

　　小青说，快点吧正一师兄每个月才讲一次课，你这次恰逢其会不要错过哦！

　　骆兄放下橄榄，拿上手机快速地走到荷池那边去，我们把橄榄扛到药膳房然后向小青师兄作礼拜别，也想过去听听正一师兄的药膳课

　　一到荷花池边的亭台上，一群娃子拖着腮帮子听得入神，完全忘了我们的存在

　　我们小心翼翼，唯恐惊动到这场中医文化的盛宴

　　骆兄早已经打开手机，开始录音了

　　我们也拿出笔记本，这趟真的不虚此行

　　正一师兄眉清目秀，声音洪亮长袍纸扇，非常飘逸

　　在可移动黑板前面，写着感冒两个字

　　感冒首先要分风寒风热暑湿等常见证型。

　　一般风寒感冒头疼鼻塞流清鼻涕，身体怕冷你们可有经历过？

　　小孩子们异口同声说经历过。

　　正一师兄说你们怎么好的？

　　孩子们又异口同声说多喝水，多休息多吃姜葱粥。

　　正一师兄笑着说你们都很懂，看来我不用多讲了

　　其实普通的风寒感冒，就是毛孔堵塞汗出不来。

　　内因是抵抗力下降学习压力大，生活又没规律常熬夜。

　　而外因呢就是吹到风，伤到寒冻着空调。

　　我们用汤粥来养胃缓解身体紧张，补充能量不足在粥里头加15克香菜，10克生姜10根葱白。熬出来就有发汗解表补益温Φ的效果

　　你们说吃了香菜、生姜、葱白，是不是会流汗开鼻窍啊

　　正一师兄说，表解一身轻出汗就能解表，香菜能芳香通窍生姜可以温中散寒，葱白能解表发汗

　　《药性赋》讲，葱为通中发汗所需吃了这个汤粥后，还要注意什么呢

　　孩子们说，多喝温水多休息，多盖被子少吹风。

　　正一师兄笑着说讲完了风寒型感冒，你们都会调理了中医难不难学啊！

　　孩子们异口同聲说，不难

　　正一师兄又在黑板上写道，风热型感冒

　　你们说说，风热型感冒又什么特点

　　小孩子有的说，嗓子干痛

　　囿的说，鼻涕是黄的

　　也有的说，小便黄大便干。

　　也有的说心烦生热。

　　正一师兄点点头说讲得都没错，你们学了摸脉知道风热型感冒的脉象是浮带数，浮主表数为热。

　　你们想过为什么会得风热感冒吗

　　正一师兄说，得一次感冒要长一次见識，找到原因了就长见识了。

　　一般风热感冒内因是平时喜欢吃油腻辛辣，煎炸的食物体内本身就有内热，加上吹风淋雨或冲涼后头发没擦干，身体一受风寒跟里面的内热加起来就会得风热感冒。

　　正一师兄写道风热感冒，食疗小粥

　　新鲜薄荷30克，桑葉20克煮粥，粥熟了才放薄荷跟桑叶你们知道为什么吗？

　　孩子们说薄荷有清香，煮太久了香都跑走了。

　　正一师兄说对对，凡芳香开窍富含挥发油的药物，比如薄荷荆芥都不耐久煮。

　　所以等粥煮好后再放上去滚几滚。

　　尤其是薄荷它既能辛凉解表，还能清热解毒对于感冒喉咙痛肿的人来说，加薄荷有疏风消肿的作用

　　那风热感冒要注意什么呢？

　　孩子们说多休息，哆喝热水汤粥少吃辛辣煎炸。

　　正一师兄微笑着点头说中医好不好学啊？

　　孩子们一个一个都拿着小笔记本快速地记录着这些藥膳小方。

　　骆兄看到这群娃子这么好学不禁微笑点头，听课以笔记为习惯读书以专一为方法。

　　像这样学习中医真是轻松加愉快，拿用得着焦头烂额搔破脑袋，这些前辈师兄们讲的句句都是实践反复检验过的硬道理干货啊！

　　骆兄正在运筹办个儿童中医學堂，让孩子们寒暑假给身体充充电为身体加加油，这该多好

　　这时正一师兄已经在小黑板上写道，暑湿型感冒

　　你们想想夏忝天气热，会干什么

　　孩子们纷纷说，跳到河里洗澡喝凉水，吹空调不盖辈子，吃冰块

　　正一师兄点点头说，所以夏天你们哆什么

　　孩子们笑笑说，中暑拉肚子。

　　正一师兄点头说没错，病就是贪凉饮冷

　　那你们说说，暑湿型感冒有什么特点

　　孩子们说，恶心呕吐吃不下饭。

　　正一师兄接着问湿气有什么最大特点，你们好像没说到

　　孩子们这才反应过来说，身体酸酸的很沉重，像一张湿毛巾一样

　　正一师兄说，对了你们看暑湿型感冒，有个很好的食疗小粥哦

　　新鲜的荷叶一张或三张，一起熬稀粥粥熟后，加上几片藿香叶

　　孩子们纷纷点头，奋笔疾书

　　正一师兄说，汤粥可以养胃荷叶新鲜的能清暑去湿，解表和中

　　加点藿香就能够辟恶浊开胃口，《药性赋》讲藿香叶辟恶气，秽呕可医

　　这样的汤粥我不生病也想喝啊！

　　说完囸一师兄不禁露出陶醉的样子。

　　孩子们纷纷哈哈大笑起来

　　中医师兄说，中医学起来有没有趣啊

　　孩子们说，有趣！有趣！

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