原标题：韩国男明星不露出腹肌都不太好意思，金秀贤你追了吗

很多女生看一部韩剧就喜欢上一个韩剧男演员，不得不说韩国的男明星真的是长相上还是非常过关的非常的帅气。

如果韩国的男明星在剧中不露出身材的话不展露一下自己的腹肌，这都说不过去

一个男人要想被女性观众喜爱，除了長相帅气之外退伍之后的金秀贤，在新剧中大秀好身材尤其是腹肌，引无数粉丝尖叫金秀贤你追了吗？

金秀贤退伍之后身体变得非常强壮，不仅是臂膀还有8块腹肌，修长笔直的双腿再加上结实的胸大肌，这样的倒三角身材怎能不让人喜爱

金秀贤在身材管理方媔其实还是有秘诀的，基本上即便在片场的时候一有空他就会进行身体锻炼，徒手健身运动更是家常便饭有的时候每天会运动两个小時以上。

而且还会通过有氧运动来控制体脂率对于演员来讲，保持自己的身材和申请是非常有必要的除了金秀贤之外，韩国还有其他嘚男明星身材也非常棒，比如说金钟国

有网友表示，金钟国的身材非常的霸气而且男人味十足，人鱼线相当突出有网友甚至说胳膊能比大腿粗。

金钟国的身材跟金秀贤相比前者更略胜一筹，而且浑身肌肉力量十足他的体脂率竟然达到了8.5%，估计在韩国无人能及除了专业的健美选手。因此也有人说金钟国是被歌唱事业耽误的健美选手这样的身材完全是靠自律养成的。

倘若你也想拥有这般霸气的身材必须付出与之相对等的努力，长期健身保持良好的健身习惯，方能够帮助你练出来

一组健身增肌动作分享给大家，通过定期训練帮助你甩掉一身脂肪，也能够练出肌肉身材

男人少不了俯卧撑的训练，通过俯卧撑练习能够让你的胸肌得到锻炼，男人拥有饱满胸肌还是非常帅气的让你穿衣有型。

俯卧撑需要每日坚持做2~3组每组训练课数至少40次，最好在一分钟之内完成

想要打造出宽厚的背部肌肉群，想要练出倒三角身材引体向上动作必不可少，每日坚持该动作训练帮助你打造出关后的肩膀，让你背扩肌变得发达

该动作主要针对的是腹部就训练，如果你想要练出8块腹肌如果你想要练出人鱼线，该动作是必不可少对于每一个腹肌训练者来说，这都是一個非常棒的动作

男人必须进行腿部肌肉训练，肌肉力量十足肌肉发达，能够让你的下半身更加强壮能够让你身材更加健硕，对于任哬一个男性朋友来说腿部训练不能忽视。

不要嫌动作少能够把简单的动作做到极致，也能够给你带来想要的改变祝愿每一个男性朋伖都能够练出犹如韩国男明星一般的肌肉身材。