其实我也不知道我的颈椎是不是恢复了但至少现在连续电脑工作两三个小时也不会痛，也只是偶尔发作,但完全不影响工作

大家让开，开始讲故事了不要挑着看，因為你可能会错过其中的细节

2016年新年开始，在某天玩手机时脖子突然很僵硬(那段时间经常长时间电脑操作本人做设计，需要用电脑作图设计师多数有颈椎病，职业病)以为劳累，没有重视后来很快的发现脖子不对劲了,非常痛,坐着不到10分钟就开始痛然后很痛躺下也痛站著也痛那段时间真的痛到无法生活。

后来照了x光没用的不建议你们去照要去照CT当时花了600多，医生说颈椎软组织发炎说没什么事叫我注意休息就可以了，不要太操劳当时以为真的没事，但后来又开始痛这人生又开始绝望了，垂头丧气看什么也是灰色的。

后来病急乱投医竟去试针灸，针灸师傅握着我的手研究了半天说我有湿气有瘀血，需要放血当时流了一些血。他说是瘀血，我竟然信了因為看见那些血颜色很暗，其实学过生物都知道静脉血确实比动脉血暗一些，但针灸师傅从来不会告诉你试了一次后，效果不好反而茬更加严重了。所以真心不建议大家随便去针灸直到有一次回老家，村里堂叔说他以前有肩周炎贴过畅合堂的膏药,也就是你问的这个  效果很不错，让我自己也试试第一天自己用过后确实舒服了很多,  但第二天问题继续有，但依然坚持使用后来情况稍微好转，可以忍受痛苦后来自己想'了想，既然是民间的偏方那都是有相当的价值的，总也有些真正的民间偏方存在就一直坚持使用着，确实效果不错

好了重点来了，后来我无意中发现一种方法可以有效缓解颈椎痛就是站立时，用力提臀身体伸直，颈椎伸直整个身体绷紧，还有偠挺胸整个人往上拔，你会感觉臀部肌肉绷紧一定要臀部收缩,有点向前绷的感觉，坚持10分钟左右你会感觉颈椎压力变少，第二天你嘚臀部开始有点酸痛这是正常的。继续坚持我认为我那个提臀方法更为重要点，无论我那个方法靠不靠谱保持情绪乐观，对病情有幫助如果你对颈椎病实在没办法，又相信我那套看似不太科学的办法不妨试试。还有我说的畅合堂膏药我用过确实不错对于我颈椎恢复起到很好的帮助,不过我为了避免打广告嫌疑，就不在此多做介绍希望理解。

就这样吧如果你确实有效果，不妨推荐给其他人如果没效果，也不要自暴自弃记住保持正确姿势，抬头挺胸不要给颈椎太多压力。祝好