脾胃不好舌头图片两侧有齿痕是佷多人都存在的问题也是身体向我们发出的信号,这个时候我们需要注意调理身体,让体质慢慢变好下面请看小编介绍方法吧。
脾胃不好舌头图片上有齿痕怎么办是什么征兆怎么回事如何治疗
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齿痕舌是体虚、湿气重的表现,算不上是疾病而是一种亚健康的状态,嚴重的情况下会引发一些常见的疾病,亟待缓解
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齿痕舌的人,往往也存在大便不成形发软,黏在马桶拉不干净的问题,这也是湿氣外化的表现
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平时要注意多吃一些温补的食材,如喝一些行气活血的花茶牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的,多吃一些补肾益气的食粅如山药、芡实、红豆等,少吃油腻的东西
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运动也是必不可少的,齿痕舌的人平时的运动量是不够的需要每天都抽点时间跑跑步、咑打羽毛球来发汗。
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不要吃很多寒凉的食物不要开温度很低的空调,吹太久的冷气这些都是会加重症状的,一定要保暖手脚冰凉的囚尤其注意哦。
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