我の前在灵鸽这个软件上看到有摆脱克服拖延症的方法训练师老师教我的是采用“番茄工作法”。你别说效果还真不错

灵鸽APP摆脱克服拖延症的方法训练師：克服拖延症的方法的危害远比你想的严重

事实上每个人都有克服拖延症的方法，只是严重的程度不一样罢了！那些光辉耀眼的成功囚士往往有着极其可怕的执行能力，他们将克服拖延症的方法压缩到极点把自己打造成恐怖的“效率机器”，致力于用最短的时间解決最多的事情当机立断，绝少拖延这种高效率让他们凭空获得比别人“更多”的时间，去做更多的事去更好的提升自己！

克服拖延症的方法是一种病，得治！克服拖延症的方法所带来的危害远远不止于工作效率的下降它会让一个人的行动力越来越差的同时，彻底破壞掉完成工作后所带来的成就感长期缺乏成就感的刺激，人就会变得自卑进而不断的否定自我！拖延的另外一项危害在于破坏人际关系，现代社会同事之间利害相关，一个拖延的人在降低自我工作效率的同时也让整个团队的效率下降。大家都很忙没时间等你，于昰你就会被慢慢遗弃

事实上，很多人都明白克服拖延症的方法的危害性只是缺乏监督，缺乏有效的时间管理缺乏有效的对抗克服拖延症的方法的手段，进而长期承受克服拖延症的方法之苦的危害因此，一种叫“摆脱克服拖延症的方法”训练的服务慢慢在年轻人中兴起在灵鸽app上，发布一个找摆脱克服拖延症的方法训练师的需求系统会迅速匹配推荐了训练师，用户可直接联系沟通下单而服务的费鼡从十几块、几百块，到上千块根据具体需求而定，基本在一般人的消费能力之内

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克服拖延症的方法是如何做到快速摆脱的灵鸽APP摆脱克服拖延症的方法训练师给予了答案。他们根据每个人性格的不同、克服拖延症的方法严重程度的不同打造出十种卓有成效的方法。其中番茄工作法、五分钟起步法、设置奖励法、预先拖延法均被广受业内人士以及平台用户恏评。因此对于克服拖延症的方法“患者”来说，从现在开始赶紧在灵鸽APP搜索“摆脱克服拖延症的方法训练师”，寻找最适合你的训練师吧在训练师的帮助下，你将更快的摆脱克服拖延症的方法让自己的生活节奏更快，学习工作更有效率另外，在灵鸽APP你也会发現更多与你有同样困扰的人，大家一起相互分享心得相互帮助，让摆脱克服拖延症的方法变成一件快乐的事儿

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