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怀?孕深蹲有助于顺产吗怀?孕深蹲有助于顺产,但是运动要适量,动作要轻缓,不可剧烈运动?深蹲有助于顺产,但每个孕妇的体质不同,具体应听从医生的建议;适宜深蹲的时期是孕中期,到了孕中期胎宝情况已经相對稳定,准妈也不必像孕早期那样做什么都蹑手蹑脚可以适度增加运动量,增强身体的循环活力!这里说的增加运动量是指适当延长活动和运动的时间,提高频率!练习深蹲的时候两脚分开,用手扶住床或者椅子作为支撑然后屈膝下蹲,半蹲或者完全蹲下都可以?
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