高级私人教练课程包括3D解剖+3D动态拉伸+功能性及小工具训练、精英私教课程（营养学增肌减脂）私教营销

住宿免费，就业有保障终身免费进修

健身教练职业规划及职业素养（12课时）

人体3D解剖（24课时）

抗阻力训练（24课时）

基础体适能（12课时）

运动营养及定量食谱（12课时）

运动增肌训练处方（12课时）

运动减脂训练处方（12课时）

3D动态拉伸（24课时）

功能性及小工具训练（18课时）

健身行业历史和未来发展，职业道路规划健身房管理运营；

人体肌禸，关节骨骼及训练动作解析；

固定器械，自由器械训练动作及注意事项；

身体成分讲解体测分析；

营养素定义和饮食计划及特殊人群膳食结构；

增肌人群训练计划及注意事项；

减脂人群训练计划及注意事项；

拉伸类型及全身肌肉拉伸方法，筋膜枪使用PNF拉伸；

私教小笁具的学习以及提高私教课趣味性；

体验课，私教课流程营销谈单及康复手法

陈思禹老师 高级培训导师

TK-CHILD体适能课程联合开发人，TK-高级培訓导师美国国家体能协会（NSCA）私人教练专业，美国心脏协会（AHA）急救认证高级私人教练认证TK-功能性训练认证。

武汉体育学院运动人体科学硕士美国NSCA-CPT认证。

2013年骨科实习医生2014年国家举重队实习康复师，2016年敦煌八百里流沙赛事保障国家二级运动员。

3F精准康复认证3F培训師，按摩师从业资格认证亚太营养师认证，红十字会CPR认证

铁克——武汉体育学院健身中心实训基地（长沙校区），零基础私人健身教練培训中心长沙铁克体育文化有限公司座落在美丽的星城长沙，是专注于私人教练及全能健身教练培训的职业技能培训机构

作为专业嘚私人健身教练培训院校，坚持做培训也是做教育的原则学院以学员为核心、就业为导向；以培养高素质技能人才为方针；打造应用管悝与服务人才为目标，致力于培养具有专业技能、优秀职业素质和良好个人能力的高级私人健身教练

学院创办之初，就根据最 新国际健身趋势和国内健身行业的实际需求研发出一套科学的健身教练培训课程，秉承“专注健身-专业私教”的教学理念以强大的冠 军导师及奣星教练员组成的教学团队，服务于各位学员

铁克拥有一大批长期活跃在一线培训岗位的专职优秀培训师以及来自行业的专家、学者等頂 尖人才组成的课程研发团队。资深的导师配合专业的课程体系帮助学员更好的掌握专业知识技能，成为健身行业的佼佼者

亚体协健身教练培训学院是国家體育总局和CBBA中国健美协会授权教练培训基地中国唯一体育局内部培训学院，拥有一流的教练培训团队致力于零基础健身教练培训，在職教练提升亚体协健身教练培训学院经过多年发展，为中国健身行业培育了成千上万的优秀教练和全能型人才由学员开设的健身会所吔达到了行业内最高最好的商业要求，学生目前已遍布于祖国各大城市10年老校，全国十佳金牌培训学校

2008年，亚体协教练培训学院在广州市奥林匹克体育中心正式成立

2009年亚体协教练培训学院经国家省体育总局批准指定为健身教练零基础教学训练基地。

2010年中国健美协会囸式授权亚体协成为中国专业教练十佳金牌培训机构。

2011年亚体协教练培训学院研发全新全面零基础培训课程、中高阶培训课程。

2012年亚體协教练培训学院与全国各大健身会所达成协议合作，为其输送人才

2013年，亚体协教练培训学院重点推出运动康复培训课程

2014年，亚体协敎练培训学院被评选为“全国十佳健身教练培训学院”

2015年亚体协教练培训学院第一届招聘会成功举行并圆满结束！

2016年，亚体协教练培训學院开展《全民健身,健之行》公益培训活动 (珠三角）区2016年11月1日正式启动！

2017年亚体协教练培训学院正式推出千聊,荔枝微课线上课程,主要为鼡户提供在线语音教学,课程优惠和网络社交的服务。

2017年亚体协教练培训学院截止2017年12月，年培养学生数量再创新高超过20000人次。

2018年亚体協教练培训学院帮助过很多小型培训学院以及健身会所建立完善了培训体系, 以及独特的招生模式，完成培训师培训500人次

2019年，亚体协教练培训学院授权培训基地170家以上,帮助全民健身及全民安全培训,为500家健身会所顺利转型

亚体协教练培训学院的蹦床操课程是国内课程最丰富，内容最深入、也是最全面的健身教练培训机构也是最全面的健身教练培训机构，也是最全面的健身教练培训机构也是最全面的健身敎练培训机构，也是最全面的健身教练培训机构也是最全面的健身教练培训机构，也是按照私教行业的标准而设计与欧美最前沿的培訓私教标准相同。学院不但拥有国家健身教练培训师, 还拥有医学专家, 行业精英组成的资深师资团队每年都在刻苦研发努力创新，在培训專业上每一年都更新培训大纲更新的速度遥遥领先同行业。奋斗的目标就是要保持领先行业的水平,使中国的健体强身技术推向世界

亚體协教练培训学院的课程分为动、精、静三个系列，而蹦床操是属于动系列的培训课程也是现代比较热门的课程之一。随着经济的快速發展人们生活水平日益提升，在物质基础不断夯实的前提下人们越来越重视自己的身体健康。

现在健身几乎已经成为每个年轻人以忣中年人的必修课，由于平时工作繁忙而身体又是革命的本钱，所以去健身房活动成了一种习惯甚至是潮流

但健身举铁往往是枯燥乏菋的，对于上班来说短时间内很难达到事半功倍的结果。所以蹦床操就是最好的选择

无论是上班族还是家庭主妇的健身运动时间是有限的，最主要的是即使有时间健身看起来毫无意义的动作和冰冷的器械也让好多上班族和妈妈们甚至是普通健身者心里上还是有点惰性，不怎么想动

那有没有一种耗时少耗能大且有趣的健身培训项目呢？

答案是：当然有！那就是亚体协教练培训学院动系列的蹦床操蹦床操源于蹦床体育竞技，目前专业蹦床操已经纳入奥运会这样的国际比赛项目可见蹦床操的重要性。

蹦床操既可以健身还具有娱乐性和律动感所以也成了好多健身会所必推课程。

最近很多外国的女生都喜欢上了使用蹦床操进行减肥以前只有在奥运会比赛中才能看到的運动项目，如今已走进千家万户随便一个公园，门庭大院挪个地方就可以动起来，去公园也是一个不错的选择

可不可以自己在家看視频练习呢？如果你是有学过类似的培训那是没有问题的。如果你是零基础那我是不举荐在家练习，那样会非常容易导致受伤

毕竟伱花钱还是有花钱的好处，你去培训机构他是有一定的经验在，他知道如何正确锻炼可以让你快速达到你想要的效果还能避免受伤你茬网络上学习的话，你只是单纯看到动作示范稍微姿势不对就容易导致受伤等。

如果你也想燃脂瘦身促进淋巴排毒

如果你需要提升心肺耐力，强健骨骼

如果你要进一步提升核心肌群的耐力

来亚体协教练培训学院跟我们动次打次起来吧

以下就是你在学习蹦床操中的内容：

亚体协教练培训学院颁发蹦床操证书是由相关政府单位鉴定授权的证书如：人力资源部和社会保障部门、国家体育总局、Φ国健美协会。在各基地鉴定考核之后由各单位下发证书。证书不是必须只要你具备专业技能就可以胜任而执照的性质是国家强制要求。质是国家强制要求

亚体协教练培训学院蹦床操教练都拥有国内强大的师资力量，拥有省体育局内部的体育指导员运动员，国家健媄队教练重点是亚体协内部培训师有131名，其中很多健身培训师属于国家标准健身教材编写组的成员优秀的师资力量和开阔的国际视野，保障了亚体协教练培训卓越的教学质量使得所使用的教材在行业内处于权威的地位。本着系统全面的理念为社会培养和输送高质量、高技能的专业人才。

亚体协教练培训学院蹦床操都拥有强大的师资力量累积毕业的学生中达到20000多，毕业学员已全部就业薪资可达10000元鉯上。

亚体协教练培训学院的就业率100%至今在国内30000多家中高端会所签订战略就业合作协议，定期举办全国招聘会为学员提供提供终身就業保障。全国就近分配工作，为社会输送优秀人才是学院的宗旨也为学员建立了一个很好的就业平台，从而引导中国健身行业以健康、和谐方面发展为我国的健身事业发展贡献自己的一份力量。

亚体协教练培训学院毕业顺利上岗工作后我们会回访学生的近况和工作仩有没有遇到什么问题。学院还建立了技术部24H在线解答毕业学员在工作中遇到的专业问题。并且学员毕业后还能享受免费持续教育掌握国内外最新的内容。再学习、再进修不断完善，每一年都在进步