练了一年了,每天中午150俯卧撑,分10组做,晚上150个哑铃飞鸟。身上就那么一点点肌肉

我要回帖

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信