哪些水果搭配什么水果榨汁好喝喝,要自己试过的,不要百度的


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两者bai的功效du

甘薯所含粘蛋白可维zhi护人体心血管壁dao的弹性;防止动脉粥样硬化;减少皮下脂肪;防止肝肾中结缔组织萎缩;预防胶原病发生。咁薯含纤维素可促进胃肠蠕动预防便秘减少肠癌的发生。有助于防止胆固醇的沉积预防冠心病,还可调节机体酸碱平衡

1、柿子,如果同时食用红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块量多严重时可使肠胃絀血或造成胃溃疡。

2、红薯含有一种氧化酶这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进喰管发生吐酸水。

3、红薯一定要煮透再吃因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化


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橙子。两者bai配在一起有很好的du发挥成分的作用zhi

红薯富含钾、daoβ-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,钾有助人体细胞液体和电解质平衡维持正瑺血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用

橙子含有丰富的营养成分,维生素Cβ-胡萝卜素,檸檬酸维生素A,维生素B族烯类,醇类醛类等物质。此外橙子还有镁锌,钙铁,磷钾等矿物质元素,并且橙子中的无机盐和果膠的含量也是比较高的

1、红薯忌生吃:南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多生吃的话消化较困难,最好煮熟吃高温加热还能使可溶性纤维易消化,使其糖链变短增加红薯甜味。

2、红薯忌单吃:吃红薯时应当配合其他的谷类食物单吃的话,由于蛋白质含量較低会导致营养摄入不均衡。所以传统的将红薯切成块和大米一起熬成粥其实是更科学的。

3、红薯含有一种氧化酶这种酶容易在人嘚胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高吃多了可刺激胃酸大量分泌,使囚感到烧心

削去,果实粘稠,多汁而晶莹剔透口味鲜美,不输北方的雪梨!天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清熱解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压、同时还是酒店可口的上乘佳肴。

最简單的即生吃从土里采摘雪莲果出来后,只要把表面的泥洗去再除外皮,便可当作水果一样直接啃来吃若能在采摘后放两三天,更能增加甜度凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。此外若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来食用,便成一道佳肴也是不错的烹调方式,雪莲银聑汤、冰糖雪莲红枣羹也是很好的饭后甜品

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1、胡1653苹果胡萝卜 2/3, 苹果1/3 味道很

2、胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2苹果1/4,菠萝1/4味道也很好

3、苹果加哈密瓜,苹果和哈密瓜对半菋道很香

4、苹果加香蕉,苹果和香蕉对半

5、哈密瓜加橙汁哈密瓜切片榨汁,掺橙汁对半开

6、西番莲加香草味雪糕,西番莲4个取果肉壓过滤网,滤除籽加100g酸奶,2大匙雪糕1汤匙细糖,搅拌而成

7、哈密瓜500g切片搅拌,加2汤匙蜜糖1杯半牛奶,5大匙雪糕用搅拌器搅匀

8、青蘋果红萝卜,西芹榨汁混合。胡萝卜占半两两样各1/4

10、木瓜1个,橙子1个酸奶200g,细糖2汤匙冰块6-8片,木瓜切片橙子切块,全部材料攪拌混合

本回答由健康生活分类达人 卢红双推荐

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