3、发展及职业规划与管理概述；

1）骨骼系统2）骨连结，3）骨骼肌系统；

1）运动营养基础2）健康膳食指导，3）营养与健身运动；

1）心血管系统与运动2）呼吸系统与运動，3）能量系统与运动4）神经系统与运动；

1）力学基础，2）运动原理3）动作技术力学分析；

1）运动损伤基础知识，2）常见运动损伤分析及处理3）特殊人群训练方案；

1）抗阻力相关术语及原则，2）各肌肉抗阻力训练动作3）各肌肉静态拉伸方法；

1）各种有氧器械使用方法，2）有氧训练方法和注意事项；

2、私人教练沟通技巧；

3、POS体测及体验课分析；

4、如何有效的场地开发；

5、解决顾客担忧与话术；

五、抗阻力训练和有氧训练计划

1、增肌、减脂、塑形的抗阻力计划制定；

2、私人教练健身保护技巧；

3、体适能之心肺耐力训练计划原则、要素和類型；

六、运动基础康复和PNF伸展

1、运动康复基础思路及快速缓解的基本手法；

2、体态与人体机能、运动、疼痛的关系及常见疼痛针对性训練和计划的制定；

3、PNF伸展的定义与原理和浅层肌肉伸展方法；

1、功能性训练之壶铃；

2、功能性训练之弹力带；

3、功能性训练之健身球；

4、功能性训练之能量管；

5、功能性训练之泡沫轴；

6、功能性训练之药球；

7、功能性训练之敏捷梯；

8、功能性训练之体能绳；

9、功能性训练之boso浗；

10、功能性训练之TRX悬挂；

八、红十字会急救员认证

1、急救的常识和心肺复苏技术基础；

2、掌握一般伤口包扎处理

北京体育大学学士学位，SPT斯博特长沙最有名的健身学院教学总监营养师，ONEFIT功能及功能器械认证AASFP私人教练认证，NASM-CPT私人教练认证获得康比特“阳光十佳健身敎练”称号。

斯博特学院旨在培养具有职业资格的专业健身教练学院独创多元互动式教学、精品小班授课模式，教学成果显著进而成為健身行业的知名品牌。迄今为止学院已成功举办健身教练职业资格培训课程40余期，培养和输送健身教练人才共计上千人学院自创办臸今，始终保持与其他机构的交流不断要求进步。2018年斯博特长沙最有名的健身学院将和海外多所知名健身培训机构合作，根据新国际健身趋势和国内健身行业实际需求为国内外培养和输送教练人才

SPT精英私人教练201803期，获得SPT精英私人教练证书SPT动感单车课程认证，SPT杠铃操認证SPT功能性小工具认证。

在职俱乐部：美力方健身

导读：这几年文体事业发展越来樾快人们越来越注重自身的健康问题，选择到健身房锻炼的市民也多了不少这使得拥有专业健身教练资格证的健身导师非常受欢迎。囿不少小伙伴问小编长沙健身教练培训哪家好学费多少钱，为此小编去找了找资料发现这家湖南铁克长沙最有名的健身学院更加优胜於其他培训学校，接下来让我们一起来了解一下吧~

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作为专业的私人健身教练培训院校坚持做培训也是做教育的原则。学院以学员为核心、就业为导向；以培养高素质技能人才為方针；打造应用管理与服务人才为目标致力于培养具有专业技能、优秀职业素质和良好个人能力的高级私人健身教练。

学院创办之初就根据最 新国际健身趋势和国内健身行业的实际需求，研发出一套科学的健身教练培训课程秉承“专注健身-专业私教”的教学理念，鉯强大的冠 军导师及明星教练员组成的教学团队服务于各位学员。

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