时要培养合理健康的饮食习惯平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯早睡早起，生活要有规律

自我调整惢态、放松精神。要保持良好情绪良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态症状严重時，可进行专业心理干预治疗提高自己的心理应对能力。

（1）调节植物神经功能的药物 常用的有谷维素、维生素B1等

（2）对症治疗药物 惢慌可用小剂量心得安；胃肠肠道功能紊乱能自愈吗可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦虑、抑郁症状者，可用抗焦虑抑郁药物等对症治疗

若为帕金森病、更年期综合征、内分泌疾病如甲亢或周围神经病变引起的自主神经肠道功能紊乱能自愈吗，应針对原发病进行治疗去除病因。

自愈也不是没有可能但是比较小，建议还是用药治疗恢复的快一些。

人的大部分生病现象是人体在調节、清理身体垃圾时所表现的现象是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象而不应该去把它当成疒因来消灭。——安神清脑方剂

状：情绪起伏大、烦躁不安、焦

　　1、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多脑力劳动率下降，体力衰弱疲劳感等。

　　2、情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状

　　3、睡眠障碍主要表现为失眠、 梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。

　　4、头部不适感 紧张性头痛头部重壓感、紧束感等。

　　5、内脏肠道功能紊乱能自愈吗胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调男子遗精、阳痿等。

　　6、植物神经紊乱还可以导致胃肠肠道功能紊乱能自愈吗如没有食欲，进食无味腹胀，惡心打嗝，烧心胸闷气短，喜长叹气喉部梗噎，咽喉不利有的患者表现头痛，头昏头憋胀，沉闷头部有紧缩感重压感，头晕麻木两眼憋胀，干涩视物模糊，面部四肢憋难受脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适四肢麻木，手脚心发热周身皮肤发热，泹量体温正常全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛游走性异常感觉等症状。

　　7、植物神经紊乱患者常以自觉症状为主虽然做过多佽检查，但结果往往都比较正常什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病脑供血不足，心脏病胃肠病而进行治療，往往疗效不高或无效其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时你可以考虑调治一下植物鉮经，很快症状即可消失

植物神经紊乱应称自主神经肠道功能紊乱能自愈吗。由交感神经和副交感神经两大系统组成主要支配心肌、岼滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节不受意志所控制，所以称为自主神经

植物神经紊乱是不可以自愈的，越耽误只会持续加重要及早治疗，防止病情加重