很多人打篮球的朋友都问我怎么增加弹跳力今天我就介绍几种弹跳力的训练方法。

这些人弹跳力发达能轻松跳跃过人，不可否认这也和天赋有关但这更得益于他们後天有针对性的苦练！

只要你有心生活中多的是可以练弹跳的场地——花坛，囼阶甚至只需要一小片空地就可以进行上面展示的几种训练方法你所需要的也是最重要的唯有恒心与勤勉而已。