男性肾阳虚跑步要多久能好

点击联系发帖人 时间：2020-03-22 02:12

我经常出现腰疼的症状已经在Φ医科做过检查了，医生说我有肾虚跑步对肾虚有好处吗？

医生回答专区因不能面诊医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院 20:43

肾虚的患者是可以跑步的，但是尽量不要跑得太急太快因为跑得太急太快就有可能会伤人体的阳气，所以肾虚的患者还是尽量避免疾跑或者是快跑比较好。肾虚的患者尽量不要出满头大汗在慢跑的时候，应该微微出汗就要适当的休息这样才可以避免耗伤阴茎。跑步的时间并不是跑得越久越好要根据个人的身体情况而定。
房栋副主任医师济宁市第一人民医院 20:33

在患者出现肾虚之后还是尽量避免快跑或者是急跑。肾虚的患者应该适当的进行锻炼在跑步的时候尽量不要满头大汗，稍微身体出汗就应该适当的休息这样可以避免伤害陰精。跑步的时间应该根据自己的情况而定在锻炼的时候避免身体过度的劳累，还应该避免熬夜

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跑步对身体有好处可以强身健體。对治疗肾虚也有一定好处当然不是说跑步可以治疗肾虚，只是肾虚的人如果坚持跑步身体会越来越好那么肾虚的现象也会得到缓解。如果确定是肾虚最好可以进行药物治疗平时多吃补肾的食物。日常生活中很多食物都有补肾的效果，比如甲鱼、何首乌、海参、海马、虾等男性都可以多吃这些食物预防肾虚。

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非常严重的肾虚要多久可以调理好

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医生建议：，得看是还是阳虚: 医生回答:那就得两三个月; 追问:好吧我都半年了; 医生回答:恩，慢慢治疗; 追问:掉了的头发能恢复吗; 追问:稀疏状脱落头顶都是白的; 医生回答:你现在多大叻; 医生回答:那就长时间在吃中药调理一段时间; 医生回答:最少得两个月起步。; 医生回答:而且你还得配合适度的锻炼健身跑步。; 医生回答:跑步游泳都可以; 追问:会不会导致不育啊; 医生回答:好的，祝早日康复

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