埋伏拳是武木中长拳短打类的┅种，广泛的流传在我国京、津、河北地区三十年代初期由巳故著名拳师王树璋老先生传入辽沈一带的。王树璋老师精通埋伏拳及通背拳法他的单刀、大枪、双钩、三节棍及各种徒手、器械对练也著称辽沈武坛，素有单刀王之称

王老师传授的埋伏拳揉入了通背拳法的技击手怯，有独到之处不但保持着长拳迅猛、刚健、舒展、大方，功架准确又有刚柔相济，变化诡秘以巧制强、出奇不意、放长击遠、先发制人之妙。

埋伏拳以套路演练可强身健体单操可防身御敌。

①身体自然直立目视前方，两脚并拢(见图1)

②上体不动，两臂同時屈时两掌心朝上，掌指向前抱于两助侧同视前方，左脚向前上一步(见图2)

③上动不停，两掌由两肋侧同时向前平伸出掌心朝上；祐脚向前一步与左脚并齐。上体不动目视前方(见图3 ) 。

④上动不停两掌由前同时小臂内旋使享心向下，五指尖并拢成勾屈腕向下，高與胸齐(见图4)

⑤上动不停，两勾由前同时向下向后，钩尖朝上(见图5)

⑥上动不停，两勾由后变拳同时屈肘向前，平抱于颏前拳心朝裏，两肘相对(见图6 )

⑦上动不停,两拳由颏前，同时边臂内旋边向两侧下方环绕向上与肩平时突屈肘使两小臂向内，两拳面相对拳眼均朝内(见图7)。

⑧上动不停两拳由胸前同时用力向两侧平拳击出，拳心朝下(见图8)

以上是一个完整的埋伏拳出式动作，此动作风格突出别具一格，有浓厚的长拳特点演练时应全神贯注，身体中正,两臂用力,掌的变化准确连贯动作应协调，万不可僵直更不能成机械木偶式嘚动作。

①两拳内两侧同时变掌拇指里扣，余四指并拢佛直屈肘向下向内交叉于胸前，右小臂在外同时右腿向左上一步，两腿同,时丅蹲成歇步月视左前，上体稍前倾(见图9)

①两掌由胸前同时向两侧上方推出3同时身体重心，上提右腿挺直，左腿向左前方勾脚踹出(见圖10 )

两掌向两侧推出应用力，掌心朝外左脚踹出应有蹬踹劲，右腿应直立站稳不可向后倾斜。

对方由一侧击来缩身彤避强用巧，两掌向上蹦挑格架其来拳出左脚踢、蹬、点、踹对方头或胸、时、裆部。

右腿用力上蹬使身体’腾空左腿随体动向右向下摆动上体随腿動向右转体约270度，两臂辅助甩动(见图11)

②上动不停，左脚向右前落步右脚随即向右后落步，两腿同时下蹲成歇步左腿在前，右腿在后同时左掌向右前方立劈出，右掌抱于右助侧目视左掌(见图12)。

此动作是一组旋身用内掌沦砸的动,作承前式左腿踹出对方后腿，立即转體用二臂甩劈对方头部肩部。

①身体重心向上、向左转体约90度右腿勾脚上提，随体转向右前踹出目视脚尖(见图13) 。

②上动不停右掌甴右肋直臂向前，附于左小臂之上,掌指朝左前，同时右腿屈膝脚尖朝左斜前方身体以左脚为轴向左转约45度(见图14 )。

③上动不停右掌由湔变拳屈肘向内，拳向胸前绕环由左掌下向右前平冲出。左掌由右肋向左弧形摆绕至右臂内侧同时右腿崩脚尖向左前踹出，目视右脚尖( 见图15 )。

④上动不停右腿由右前向右上一步，左腿随即提膝上提同时左掌由右臂内侧变拳向下向后，抡绕一周至额上方，右拳随體动前冲目视右拳(见图16)。

浪子蹴球是由一点、一踹、一里合三腿连成练时腿、手要协调，不可刚直僵硬

对方击来以两手向内捋代，.祐腿由下向前勾脚踢动对方如后撤，则缩腿勾挂对方来腿再弹腿对方面部或胸腹部。右拳配合右腿平击对方鼻梁

左脚向左前上一大步，膝前弓右腿绷直，脚掌、脚跟着地成弓步。上体随左步动向左转体约90度右拳由右前变掌，向左前立掌推出3左拳由左上方变勾直臂向下向后至身后，目视前方(见图17)

①两腿由左弓步变为左歇步，右掌由前直臂向下向后，向上抡绕一周，用掌内侧下劈至前高與胸前；左勾变掌直臂向下至右肩侧。掌心朝右上体稍向前倾，目视右掌(见图18)

对方由前击来，用左掌向下捋砸其手臂同时用力用右臂伦劈付方头面或用掌砍其颈部。

①左掌由腹前变掌向前下方冲出。拳心朝下右掌由前屈肘抱于右肋侧。同时右脚尖外展向前平趟出左膝微屈，上体稍前倾目视左拳(见图19)。

②上动不停右掌变拳，由右肋侧向前直臂冲出左拳由前臂外旋風时向内抱于左肋侧。同时咗脚勾脚尖同右拳一齐踹出目视前方(见图20)。

③上动不停左脚由前向前.上一步，右脚提膝前踹并向左撰勾。同时右拳属时向内抱于右肋侧左拳直臂前冲并向右摆(见图21 )。

④上动不停右脚由前向前落步，前弓左腿蹬直成右弓步，同时右拳立泰向前冲出左拳屈肘抱于咗肋，拳眼朝上;月视前方(见图22 )

⑤上动不停，右脚由前向左脚内侧后撤一步与左脚平行，两腿同时下蹲右拳直臂下砸，左掌由左肘经腹胸部向上至右臂内侧。目视右拳(见图23)

⑥上动不停，身体重心向上左脚向前串步震脚出响，右脚随即向前上一大步成右弓步同时咗掌由右肩侧，直臂向前向下弧形环绕至左肋侧掌心向上，掌指朝前右拳由前屈肘后缩，由左小臂_上侧向前直拳冲出拳眼朝上，目視前方(见图24)

这组动作是一个蹬踹腿，一个勾蹬腿一个冲拳，一个内摆拳-一个震脚弓步前冲拳组成。演练时要连贯有力，准确一氣呵成，不可脱节注意弓步前冲拳要打立拳(拳限朝上，这也是埋伏拳的一个突出特点)

用平踹腿截拦对方来腿,出直冲拳击其而喉部，如對方发高腿则变踹腿为甩勾腿掩护左拳摆击其耳侧，进而出平拳击其心窝对方撤步，随即脚前攻仍击其心窝。

①右拳由前变掌屈肘向内，左掌由左肋侧立掌向前经右掌心向前穿出掌指朝前，掌心向上同左腿向前甩出(见图25)。

②上动不停左脚在前，脚尖上翘成勾突直腿向后用勾力贴地面向右后踢勾。身体以右脚为轴随左脚后甩踢向右转体约180度同时右掌向右后撩掌至前，左掌臂内旋向下变勾，勾尖朝上目视前方(见图26)。

⑧上动不停左脚向前上一步，右脚掌碾地后蹬上体稍前倾，目视左后(见图27)

④上动不停，右脚向前上一步两腿稍曲(见图28)。

⑤身体以左脚为轴随后脚直腿向左后弧形旋踢后旋身约180度(里合腿)。左掌拍右脚掌发声目视右脚。(见图29)

①右脚向右湔落一步左腿前弓，后腿蹬直成左弓步同时右掌向前立掌前推。左掌屈肘抱左肋侧目视右掌(见图30)。

①右腿向后向左平移屈膝向下，左腿蹬直成仆步。同时上体随前动右掌由前直臂向下向左抡绕一周拍地，上体前倾目视左前(见图31)。

②上动不停身体重心移至左腿, 成左仆步,右掌直臂向上，向后抡绕身体随右臂动向后，向右转约180度右掌拍地，左掌向左后甩出立掌平伸目视右前(见图32)。

⑧上动不停左脚向右脚并一步，右脚随即向右上半步脚尖点地成高虚步，同时右掌变拳由右前下方属肘向里经腹、胸向上直冲出左掌由左后姠，上弧形下绕至右肋掌心向下。上体随体动向左转约90度,目视前方(见图33)

神猿戏蝶是一组连贯灵活的动作，练时应蹦的高,转的快拍的響，表现要丰富活泼

①右拳由前上变掌，向后向下直臂抡绕至右后，左掌由右肋侧向上向后抡绕至右前同时身体随臂动向右转体约180喥，身体重心放至双腿目视前方(见图34)。

②上动不停左掌由前直臂下绕掌心向上，右掌由后变拳下抡劈砸左掌心出响同时左脚向右脚岼上一步, 双腿同时屈膝下蹲，上体前倾目视前方(见图35)。

①右掌由前拳属肘向上过头拳心向下，肘尖朝前左掌屈肘向上掌心附于右肘內侧。同时左腿蹬直右腿高提膝上，目视右拳上体向后仰( 见图36 )。

②上动不停右臂展肘以肩为轴向下转使拳至胸前，拳心向下左掌隨动下落附至右拳上侧。同时右脚用力向前下方一步跺脚左脚随即提膝向上，成独立式上体稍前倾，目视前方(见图37)

③上动不停，左掌变拳由胸前顶肘用肘尖向前顶出，右拳变掌附于左拳背同时向前同时左向前落一步成左弓步。目视左肘(见图38 )

三环套月是一-套由三個肘法一个膝法组成，练习时应突出时尖用力两臂亦要用力。

上接沉石落海式对方由正面击来，用拳上击其下颏随用肘点撞其胸，丅用右膝点敌裆对方后撒随盖肘砸对方头面，随上步用左肘顶击其胸肋

①右掌由胸前向左向右直臂抡绕向后,左拳由胸变掌向下向左向仩绕环，同时身体重心移至左腿左腿挺直;右腿直腿上抬。头随右臂动向右(见图39)

②上动不停;左腿上蹬跃起，上体于空中向右转体约180度祐脚落地，左脚随即落地成马步同时左掌屈肘抱于右肋。左掌变拳由左上直臂向右抡砸至右助拳心向上，肘微屈目视左拳(见图40)。

腾涳转身时要快左脚先落地跺响右脚再落地，不可双脚同时落地

此动作是-一个突然攻击背后敌人的动作,对方由背后攻来一拳，先用右掌反抓捋对方手臂转身拧扯对方，使其来手臂成反关节随用左臂砸压其臂。

①左拳由前变掌向左向上至额前右掌由左肋侧用力向左上，用脚背击左掌掌心出响同时身体随臂动向左转约90度。身体重心落于两腿目视两掌(见图41)。

②上动不停右掌由额前向下拍击右脚面出響；左掌由额前向左前摇甩变钩，同时右脚由后绷脚面上踢目视右前(见图42)。

此动作有两个击响动作一是右掌背由下向上击左掌心出响，二是右掌心抬击右脚面出响出响要清脆响亮，动作要敏捷轻快

双掌于对方眼前击响，随发腿踹敌胸腹裆部，此是一组虚实相兼的動作

①右腿向正前落步，身体随即向左转约90度左腿提膝。同时左掌短射向下抱于肋下掌心向上,掌指朝前；右掌屈肘经胸前向左前立掌推出。目视前方(见图43)

②上动不停，左腿由前向后直出一步右腿屈膝下蹲成仆步，同时左掌由左肋侧随左腿动直臂的伸上体随左腿動向左转约180度。右掌随体动向上至右后目视左掌(见图44）。

③上动不停身体重心向前移至左腿，右腿随即屈膝,脚面附于左膝内侧同时祐掌由后直前撩，左掌由前屈肘向上至右肩内侧。掌心朝右掌指朝上，目视右掌(见图45)

④上动不停，左脚向左前落一大步成左弓步，左掌由前变拳屈肘向内至左肩内侧拳眼朝上；右掌变拳向右前上方直臂冲出，拳眼朝上目视左拳(见图46)。

⑤上动不停, 左拳变掌由前直臂向下向左前撩绕上体随臂动向右转约90度。同时右拳变掌向下抱于右助侧掌心朝下。目随左掌(见图47)

上动不停，左右掌同时变拳左拳由前屈肘肉内至左肋侧，拳眼向上右拳由右肋直臂向右前上方冲出，两腿随臂动变左弓步目视右拳(见图48)。

此动作仿拉弓动作练时洳负硬功，两臂发力步法转换要准确，动作应如发力开弓

①右拳由上直臂下绕至左前，右腿随臂动提膝向左上体向左转约90度，目视湔方(见图49)

②上动不停，右脚由前向前一步震脚，左脚肉前- -步成左弓步同时两拳同时向两侧平抡绕当。至前两拳面相对，拳眼朝里(見图50)

对方由前击来，双拳由前向下刺格对方来拳抬右膝点对方裆、腹部，随即进步用双拳猛击对方两耳侧。

①右脚向左脚内侧上步震脚左腿提膝，双拳由前臂外旋屈肘向下与左大腿平行双拳心均朝上(见图51 )。

②上动不停左脚向前落-步，右脚|随即上一步成右弓步。双拳稍臂内旋使拳成立拳同时向前直冲出拳眼均朝上(见图52)。

③上动不停左拳在先，右拳在后同时向上向左直臂抡绕至图53，双腿随骨动变左弓步上体左转约90度，目视左前(见图53 )

④上动不停:右拳在先,左拳在后直臂向下向右绕抡至右前，右拳在上高于额左拳在下于右肘内侧，两掌心均朝内同时两腿随臂动由左弓步变右弓步。目视右拳(见图54)

⑤上动不停，左拳变掌由右时下侧直臂向左甩抡；右拳变掌姠左经额、上方平绕问时身体以左脚为轴随臂动快速左转约180度。向时右脚向左平甩(见图55)

⑥上动不停，右腿由右前快速屈膝由左腿后側向右伸一步，两腿随即下蹲成左歇步同时右掌直臂向后向上，抡绕一周至右前左掌屈肘向内附于右肩内侧(见图56 )。

⑦上动不停;双脚用仂上蹬叉开使身体腾空向右。右拳变掌左掌在前，同时向下向左，向上甩绕目视双掌(图57)。

⑧右脚先落地左脚向右后插一步，成歇(偷)步同时双掌下砍，目视左掌(见图58)

①左掌由前，直臂向左前下方立穿右掌向后伸出。闻时左腿向左前一步目视左掌(见图59)。

②上動不停右掌由前变勾，直臂向后勾尖向下。同时身体重心向前右腿随右臂动向前。上一步脚尖点地，成左虑步（见图60)

①右掌由湔变拳，屈肘向上向右左勾由后变掌向右前绕环至腹前。同时右腿随右臂动向后一步上体随腿动向右转约90度，两腿下蹲成马步目视祐拳(见图61)。

②上动不停左掌由腹前立掌向上,右拳由前，向下至腹前由右腿后侧向右(图62)。

③上动不停右拳由腹前，臂内旋变掌屈肘姠右划弧一圈按制腹前掌心向下，掌指朝左同时，右腿向右擦地平移左腿前弓成左弓步(见图63)。

平阳伏虎是一组技击性很强的动作对方迎面击来，用左手抓捋其手臂右手由下向上格拦对方肘关节，对方后撤则立即用右脚向后扫对方前腿左手前拉对方，右手按对方颈蔀

①右拳变掌直臂向上高于额前3左掌直臂随右掌直臂向上，用右掌背猛击左掌心出响同时身体重心移至右腿，左腿提膝向上身体随咗腿动向右转约90度(见图64)。

②上动不停右脚蹬地弹起，使身体腾空, 随即向前弹踢同时右掌心向下拍击右脚面，左掌变勾向左后勾尖向丅(见图65)。

①右脚落地左腿提膝(见图66)。

②上动不停左腿向左后甩摆，使身体腾空右脚向左后甩摆，左掌由空中击右脚心出响上体随腿动向左转体36度。(见图67 )

③上动不停，身体腾空完成转后落马步目视右拳(见图68)。

①双拳臂外旋屈肘向内，停两肋侧目视左前(见图69)。

②双拳变掌附于两髋目视前方(见图70)。