神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.

饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;+维生素B1片+进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

　　对于植物神经紊乱用什么药患者来讲在平时应该多吃一些蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系統产生一定的作用是植物神经处于一种稳定和安定状态。小麦中含有丰富的油泛酸能够产生乙醇，而乙醇能够向植物神经系统传导神經刺激而泛酸可以很好的预防植物神经失调症。裙带菜对于因钙摄取不足所引发的急躁、激动等症状起到预防作用对于胡萝卜的使用鈳以使副肾皮质激素的成分旺盛，有效抑制外界对精神产生的刺激改善神经失调的症状。