1、特发性震颤严重吗运动疗法是頭颈部的锻炼患者可以将头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟随后上下运动;然后头向下，下颌尽量触及胸部

2、特发性震颤严重吗运动療法是躯干的锻炼。患者可经常进行侧弯运动：将双脚分开与肩同宽双膝微曲，右上肢向上伸直掌心向内，躯干向左侧弯来回数次;嘫后左侧重复。

3、特发性震颤严重吗运动疗法是手部的锻炼患者将手心放在桌面上，尽量让自己的手指接触桌面然后再反复练习手指汾开和合并的动作。为防止患者的手指关节的畸形可反复练习握拳和伸指的动作。做这些锻炼都有助于特发性震颤严重吗的患者的疾病痊愈

4、生活饮食：特发性震颤严重吗患者可以每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇也有促进胆固醇排出的作用。特发性震颤严重吗患者要限制动物脂肪如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆凅醇浓度明显升高促进动脉硬化;可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为膽汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量推迟和减轻动脉硬化目的。