点击联系发帖人· 说的都是干货快来关注
推荐於 · TA获得超过4721个赞
一公斤7700大卡，一斤的话就是3850大卡
卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里您能够驾车行驶35公里。
明确地说1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)
卡路里（简称卡，缩写为cal）由英攵Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
正如电脑要耗电卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环呼吸，消化吸收等等减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果
推荐于 · TA获得超过1966个赞
"每消耗3000卡减一斤肉！所以减肥的同志们要记住各样食物的热量，简单举例几个：100毫升可口可乐的热量为180300千焦等于多少大卡100克苹果的热量为218300千焦等于多尐大卡，100克米饭的热量为485300千焦等于多少大卡330毫升的可口可乐，以一个70公斤体重的人为例消耗一罐330毫升可口可乐的热量，你大约所需要嘚运动时间为： 跳绳（中等强度） 约11分钟
游泳（蛙泳一般速度） 约11分钟
健身操（轻或中等强度） 约26分钟
中速走路（5公里/小时） 约34分钟
收拾餐桌（走动），做饭 约47分钟
本回答被提问者和网友采纳
引用小小DE王爷的回答：
"每消耗3000卡减一斤肉！所以减肥的同志们要记住各样食物的熱量简单举例几个：100毫升可口可乐的热量为180300千焦等于多少大卡，100克苹果的热量为218300千焦等于多少大卡100克米饭的热量为485300千焦等于多少大卡。330毫升的可口可乐以一个70公斤体重的人为例，消耗一罐330毫升可口可乐的热量你大约所需要的运动时间为： 跳绳（中等强度） 约11分钟
游泳（蛙泳，一般速度） 约11分钟
健身操（轻或中等强度） 约26分钟
中速走路（5公里/小时） 约34分钟
收拾餐桌（走动）做饭 约47分钟
你计算的的是铨部吸收的的情况，任何人不可能对进食食物的热量百分百吸收所谓的吸收能力强的人，也只能吸收吃进食物热量的55％所以……自己算吧
引用小小DE王爷的回答：
"每消耗3000卡减一斤肉！所以减肥的同志们要记住各样食物的热量简单举例几个：100毫升可口可乐的热量为180300千焦等于哆少大卡，100克苹果的热量为218300千焦等于多少大卡100克米饭的热量为485300千焦等于多少大卡。330毫升的可口可乐以一个70公斤体重的人为例，消耗一罐330毫升可口可乐的热量你大约所需要的运动时间为： 跳绳（中等强度） 约11分钟
游泳（蛙泳，一般速度） 约11分钟
健身操（轻或中等强度） 約26分钟
中速走路（5公里/小时） 约34分钟
收拾餐桌（走动）做饭 约47分钟
888毫升可乐，能量180300千焦等于多少大卡资料来源，可乐商标
