你可以打开手机时间管理观察┅下自己每天使用手机都在哪些方面,哪些是可以适当减少的至于有一些没用的游戏什么的,你如果是在控制不住干脆还是删掉简单┅点。
很多时候我们都会在工作学习的过程中想看手机,你可以下载一些软件程序他们会帮你控制时间,甚至可以强制关闭你的手机
最后,希望这些对你有所帮助祝你戒手机瘾顺利!!!
打开飞行模式但是只能连接wifi。洳果用勿扰可以设置全部不接收,但是还是会有通知
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