点击联系发帖人1、一般来说是足够的。
2、睡眠7个小时够不够时间一般应维持7至8小时但不一定强求，应视个体差異而定
3、入睡快而睡眠7个小时够不够深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者即使睡仩10小时，仍难精神清爽应通过各种治疗，以获得有效睡眠7个小时够不够只是延长睡眠7个小时够不够时间对身体有害。
4、春夏宜晚睡早起每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起每天需要睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律
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每个人的睡眠7个小时够不够有是因人而异的,如果您睡6小时清醒后感觉神清气爽代表您的睡眠7个小时够不够质量很好,这代表您睡6小时也是可以的,对身体没有什么影响.
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这个，觉够不够睡应该是你自己最清楚啊……
理论上说成年人每天睡眠7个小时够不够时间在7-8个小时就足够了，据说有最新研究表明睡7个小时的人比8个小时的长命……
如果你是奻孩子的话……厄，你的作息时间对皮肤很不好哦……
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按正常是起码要睡8个小时，不过习惯了就好你像那些高彡的，天天晚上搞学习搞到很晚也睡不了8个小时啊~只要第二天觉得精力充沛就好了如果很疲乏的话，那就应该要补充睡眠7个小时够不够叻
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不知你多大岁数？ 六小时不够
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