点击联系发帖人我比较喜欢的软件是keep生活中也┅直很常用，里面推荐的健身方式还蛮适合我自己。
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人的锻炼视频，现在网上
大咖有发布教学视频主要是学習动作标准和呼吸节奏。??
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??《Fittime》基于健身视频教程和社区交流一体，可以分享自己的健身训练成果??
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??瑜伽起源bai于印度距今有五千多du年的历史。练习瑜伽可zhi能在短期之内看不到dao什么显著版地效果但长此以往會发权现有肌肉形成，达到塑形、调整体态、修身养性的效果每日瑜伽是一款很棒的瑜伽教程软件。包含了调理身体机能、放松减压、排毒塑形的瑜伽视频
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我健2113身4个多月以来用了3个月5261的《keep》如果去健身房4102的话1653，自专己可以对着镜子纠正动作沒时间属去健身房拿个瑜伽垫，好好呆在家里也可以活动运动 这类型的健身app软件自身的社区功能，极大的满足了“打卡”晒照片的满足感点开社区都是同为健身的朋友晒出的健身计划、健身成果以及健康的健身餐。在社区会得他人的肯定和点赞加油就算一个人在健身房或者好好呆在家里训练都能得到他人的鼓励，想来也是幸福的事儿重点是还可以分享微信朋友圈有木有！晒成果的同时让更多朋友加叺到健康健身生活中来。
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