四年尝试过无数各国减肥产品健康的不健康的

减肥产品没有有用的！有用的顶多也就算是辅助作用，让你提高一点代谢或者让你大餐以后没有那么容易爆胖

总而言之，如果不控制饮食不管什么产品最后都会胖的

之前吃过一个三无胶囊一粒瘦六斤，总共只吃了三次还没敢连续吃，每一粒吃完都会头疼一个星期而且后期会失眠易醒，还导致抑郁！！结果半年没来姨妈然而每次一停药立马反弹，而且停药以后食欲会像洪水一样一下孓涌上来控制都控制不住结果最后还胖了四斤，换来疯狂脱发所以无论如何减肥药一定不要碰！！

再说健康的：各大酵素啊奥利司他啊减肥果冻啊小粉丸啊瘦腰丸代餐啊燃脂的呀都尝试过

先说酵素,就分让人拉肚子的和不拉肚子的，前者都没有用！还容易药物依赖导致便秘；不拉肚子的有的是真的完全什么效果都没有有的能提升代谢，但也只是辅助作用

代餐的话真的意义不大除非你能控制住自己只喝那個而且完全没有吃饭的感觉同样的热量还不如好好吃一顿健康的饭

总而言之减肥产品最多只是辅助减肥，真的想减肥还得靠控制饮食

说┅下我最终回购的几款产品（不是广告啊！！某宝旗舰店都有）

1.医食同源夜间酵素：这个是亲测能够提高代谢的！我们宿舍现在人手一包睡前来四粒，不过减肥不能完全靠他只能让你大餐后不长胖或者减肥期间掉的更快一点

2.多燕瘦吸油丸和酵素果冻：亲测两个都是大餐後吃了不会长胖反而还瘦了的！ps：不过这两个我妹吃了会拉肚子，因人而异可以先买试用装