【原创】《举重腰带和力量举腰帶的选择以及举重鞋介绍》
想做个简单的比较究竟这个比较对通常的健身、力量爱好者有多大影响或者帮助未可知。至少介绍交流一点經验知识给大家分享吧
举重腰带的工作原理和作用：
举重腰带减轻直力位提重物时下背部的压力的作用是通过压缩腹腔内容物而实现的。压缩腹腔内容物可以增加腹内压(IAP),使下背部脊椎骨前的支持力增大,
从而辅助支持射干这样就可以使下背部竖脊肌群的张力减轻,因为在不使用举重腰带....

感觉自己穿的鞋在自家地板上抓哋力不够各位有什么推荐吗？本来想买一鸣同款亚瑟士的问了半天码数都无法确定，也怕买到仿货