健身教练吃增肌粉信用不好会影响下一代吗吗

点击联系发帖人 时间：2020-02-09 17:41

信用不好会影响下一代吗

说穿了就是你吃下去的能量比伱消耗的能量多

所以答案很简单，三大营养素你至少两大不够——碳水和脂肪这俩都是供能的，能量含量很高

而剩下的那一大蛋白几乎不参与供能，所以你吃的多或者少我也不清楚不过你偏瘦又吃了蛋白粉，应该是够的

了解了问题所在，你就知道增肌粉能不能解决伱的问题了增肌粉就是蛋白粉与碳水化合物粉混合，按理说吃增肌粉就会弥补你碳水不足的情况了啊应该就能长胖（不管是肌肉还是脂肪）了对吧？

但是我不建议你吃增肌粉

其实你看营养成分表增肌粉跟一些日常食物的构成差不多，所以增肌粉略等于智商税

我多吃一頓就能解决的问题为啥要花大价钱去买那么难喝还相对没啥微量营养的增肌粉去作践自己呢？

一桶增肌粉粉200多可以买一个比较好的料悝机还有余了，然后你就简单粗暴的把饭啥的都打成汁儿喝，完爆增肌粉

说句题外话，不要在淘宝上买粉

看看这篇文章，这是一个系列文章点开里面有同系列其他文章的链接，一共三四篇耐着性子看完，从此以后你对粉是啥该怎么用，该怎么买怎么买最便宜，怎么买最靠谱心里就有数了从今以后每桶粉至少能省100。用iherb买的时候可以填写一个优惠码，你要是觉得我的回答确实帮助了你你就幫我个忙，填我个人的优惠码ABJ9680这样就表明是我邀请了你，iherb会给我一个邀请新人的奖励你也能得到优惠。有什么不懂的可以来问我

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我见过吃增肌粉的不练健身后絀现肌肉松弛的现象，有点像肥肉的感觉耷拉的效果。我建议你吃天然蛋白多吃鱼和鸡蛋。不要被名字骗了迷信人造产品。

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