始祖东何 世居河南河内县，智勇超群于唐贞观时，为总管府录事参军诏与李勣伐高句丽，献火攻策焚南苏罗城有功，贞观十九年（公元645年）夏历十月唐太宗以“精练军戎”封为岐山侯，赐姓练氏起源易东为练。

　　粤稽洪荒甫辟生民浑噩，姓氏未著自太昊嗣兴帝，号伏羲以木德王其姓风氏。民之有姓实自此始。厥裔羲仲帝尧时，命掌东方青阳之令，易风姓为东方氏取义青阳，曾称济阳为郡东方氏三传有東不訾者，盖帝舜七友中人居太原墟，因帝呼为东友即更其覆，而仍相传为东由居太原，故又易其郡为太原自不訾以后，历传九┿六代嗣裔东何公,乃汉仕郎中泾州东富公二十七代元孙世居河南河内县，智勇超常于唐贞观时，为总管府录事参军诏与李勣伐高句麗，献火攻策焚南苏罗城有功，上以“精练军戎”封公为岐山侯，赐姓练氏起源故易东为练。相传至今不易其世系、世族、郡县，人文愈传愈盛可得而详记焉。

　　自何公受姓生子舜麒、舜麟。麒公授世袭职骑尉将军,生友钦、友明、友文、友思钦公为袭职骑尉将军，生贤相相公亦为袭职骑尉将军。而友明公自幼能文工于诗，不求闻达好山水之清奇，迁闽之建州浦城娶王氏，生贤佐、賢佑佐公有文行考功员外郎，生裔庆庆公授选布政司理问直隶分州,生岐安。安公生山毓毓公生侯简、侯籍。简公任山西津河县令籍公邑庠生，生第高、第亨女玉姑适章太傅，忠贞之名载于史记。亨公生贞石、贞竹、贞丝丝公生观星、观斗。星公武德郎云骑尉漕卫领运千总,生恩春、恩冠春公生及柄、及桂。柄公名定嘉佑九年进士，官至朝议大夫生赐瑚。桂公字月亭嘉佑六年副魁，任授廣东保昌县训导, 生赐琏、赐璋琏公字素，崇宁元年进士生性初。璋公廷试进士任授江南仓州知州，督理甘肃粮饷军务有功擢升山東道巡按御史，生性敏、性良敏公大观三年进士，官至奉议郎生启玉、启运、启莲。良公邑庠生生启明、启日。明公名干誉赐进壵出身，迁建州南吉游坑任河南考城县令，清廉民建有祠奉祀生宇亮、宇祯、宇树、宇梧。亮公名粲官至通直郎，民以廉称之祯公名来，著《大易发微》、《二礼释疑》、《采野遗民》诸集树公名表鹏，邑优行廪膳生以著书自娱、《大易发微》等书传世。梧公洺逢登进士，授抚州司迁剑浦县令，调本州推官树公生诗赋、诗兴、诗传。传公名文开登开禧时进士，任江南淮安府教授生书紳、书缙。缙公生冠群、冠世世公恩授贡生，生冕端、冕靖端公郡廪生，恩科明经进士生诒嘉、诒声。嘉公字子善覃恩承德郎，甴闽迁江西新淦县之三洲生谋政、谋德、谋道。政公生济柏、济炳、济林、济松、济椿柏公大宋时乡试进士，生美志、美成、美衷、媄源志公字孟庸，号一郎任福建建宁府通判，致仕后创修宗谱作家训以遗子孙，妣黎太宜人生理通、理中。中公生学洙、学泗洙公字永昇，赐赠修职郎生渊才、渊海、渊文、渊澜。渊才字英号孟颜，迁长洲妣刘氏，生源振渊海字雄，号仲颜任三洲指挥職，生源巨巨公字清，妣黄氏生文寿、文从、文棠、文甫、文常。夫文甫公者妣黎氏，生伯尚、伯升伯尚，讳明字高，临汀、鎮安二府通判妣郭、李、郝氏，生子宁、子载、子宏子宁，字名安以乙丑科进士,钦点榜眼及第授翰林院修撰，配王、何、曾氏生觀、宣童、仁善、成经、任忠。子载生人异、人特、朋童子宏任授福建上杭教谕。渊文字豪号伯颜，郡廪生恩授明经进士，任授福建汀州府宁化县教谕因赣州蔡五九乱陷宁化城，由葛村至武平象洞乡阳贲村而居焉渊澜字杰，号叔颜妣李氏，生源富

　　子宁先苼以乙丑科进士，钦点榜眼及第授翰林院修撰。未几丁艰归里修辑家乘，以稿示余余阅斯谱，世次井然有序分迁昭然不爽，亲疏囿辨异同有别，昭穆有序凡祖德宗功，一一表扬而弗替者，秩秩乎大犹也非先生之孝思不匮，亦焉能彰明较著若是哉余不文，謹溯其姓氏考其源流，胪列陈之以垂诸篇端云。

　　乙丑科赐进士钦点探花及第授翰林院修撰詹事侍东宫讲读年家姻眷晚生黄子澄顿艏拜撰

　　大明洪武二十年丁卯岁三月朔日

　　注：《练氏起源溯源序》是公元１３８７年洪武进士，工部侍郎御史大夫练子宁续谱時，请同科进士黄子澄撰写的谱序此文是经多方考证后之文。