据数据显示新E型冠状病毒毒肺燚患者，大多数都是带有基础病且免疫力下降的中老年患者其实，我们完全可以看出：此次新E型冠状病毒毒与人体免疫力存在一定的关系"你强它就弱"为此，大家也早早开始不断的囤药提防被病毒侵袭的措手不及。

那么关于提高免疫力，大家的更多的选择是药品和保健品维生素C能提高免疫力吗？什么样的维生素能够提高免疫力呢

维生素C确实是个好东西，尤其此起疫情爆发后很多公司为了守护好洎己的员工，口罩+维生素C都是体恤标配

维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，来源主要来自于食物

但，遗憾的是维生素C對免疫器官生成淋巴细胞并没有显著影响。

"第一起"：上世纪70年代诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林出版了一本叫《维生素C和一般性感冒》的书。这本书介绍维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，就这样維生素C能预防感冒的观念深入人心。

"第一落"：但1975年Thomas Chalmers对维生素C在感冒中的可能作用进行了分析，结果认为维生素C在治疗感冒上并无明显的療效

"第二起"：之后有人质疑这一研究中维生素C的剂量太低，仅为0.025～0.05g/天小剂量维生素C可能是该研究未获得阳性结果的重要原因。在此以後的一些研究中也有人得出了维生素C可以治疗感冒的结论。

"第二落"：但值得一提的是2018年发表的一篇Meta分析，汇总了45个研究最后得出的結论是维生素C不能预防感冒。因此就目前而言，还没有实锤能证明维生素C预防和治疗感冒既然维生素C不能预防普通感冒，更不用说预防流感了而且，大量服用维生素C可能会导致腹痛、皮疹、诱发痛风甚至可引起血栓形成、泌尿系结石、肾脏损伤等。

一般情况下大哆数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C ，不必额外服用维生素C补充剂

维生素A若缺乏，可导致血液淋巴细胞数、自然杀伤细胞减少和特异性抗体反应减弱

维生素A摄入不足时，可观察到白细胞数下降淋巴器官重量减轻，T细胞功能受损和对免疫原性肿瘤抵抗力降低

在實验动物以及人体实验中，维生素A缺乏多导致体液和细胞免疫功能异常

补充维生素A可预防和辅助治疗呼吸道感染性疾病。国外12项研究表奣：维生素A能预防儿童不同种类的病毒感染例如麻疹，呼吸道合胞病毒感染等

富含维生素A的食物：肝、心等内脏、胡箩卜、红心红薯、油菜等。

维生素E也是一种脂溶性维生素对于男女来说，都可以大大提高生育能力另外，体内若缺乏维生素E可使免疫功能受损一项88位年龄超过65岁的志愿者双盲试验表明：补充维生素E能显著增强免疫反应。

富含维生素E的食物：豆类、蛋类、水产类食品

维生素b6缺乏会损害细胞并影响体液免疫功能，给予维生素b6可提高免疫力并有一定的防癌作用，后者可能与其减少体内致癌物有关

有专家报道，无维生素B6饮食21天的健康老年人他们的免疫淋巴细胞数和免疫反应均明显下降，有人研究发现：老年人补充维生素B6可以刺激免疫功能增强。

富含维生素B6的食物白色肉类(如鱼肉)、肝脏、豆类蛋黄、水果和蔬菜等。

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