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      你说的情形,一可能是更年期期间,頸部颈椎和周围组织平衡失调和紊乱的原因,如颈椎病/颈椎退化性骨关节炎等;二是与你的工作生活习惯和睡眠习惯有关,如长期低头工作或电腦前娱乐工作,或睡眠姿势的不良喜欢侧左侧右.三,有少部分是脑部潜在性疾病的影响,如脑动脉硬化或脑供血不足等.
      建议：1,加强身体的功能锻煉如运动跑步游泳,特别是颈部的活动锻炼.2,注意睡觉时的正确姿势,尽量给予硬床和低枕,大面积睡眠和正面睡眠,不要喜欢侧左侧右.3,注意工作和苼活习惯中的不良姿势,避免加重颈部损伤的各种因素,注意疲劳后的积极护理措施如热水洗浴浸泡或活动锻炼.4,可给予中药配方下的经常洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进颈部颈椎/周围组织的功能恢复.5,加强活血化瘀药物和舒筋活络药物的调理.