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1. 长按A按键约五秒钟A键一般主管设置操作。再长按A按键约三秒钟后右上方显示器会显示ADJ字样，这是调整数显的时间长按A按键直到右上方处理器显示“H.SET”字样，这是調整指针的时间

2. 进入H.SET界面后，下方显示器会闪动显示“00”字样这是调整秒针。按下D按键后会进入到时针和分针的设置界面。

3. 使用B和E鍵设置秒针调整秒针的方向。E按键使指针顺时针旋转而B按键逆时针方向旋转。当然不是要将秒针调整到现在的时间，而是将秒针对齊到12点方向

4. 设置分针和时针。当秒针调整完毕后按下D按键，进入分针和时针设置界面还是E按键使指针顺时针旋转，而B按键使指针逆時针方向旋转也将分针和秒针都对齐到12点方向。长按E键和B键指针会持续旋转再次按下E键和B键能解除持续旋转。

5. 调整完毕后按下A按键，退出设置模式这时手表的指针开始飞快地旋转，旋转到现在的时间因为只需将指针对齐到12点方向，而之后指针会自动转到数显表盘Φ显示的时间上

1. 2.长按A按键直到右上方处理器显示“H.SET”字样，调整指针的时间

   3.下方显示器会闪动显示“00”字样，调整秒针按下D按键设置时针和分针。

   4.使用B和E键设置秒针调整秒针的方向。将秒针对齐到12点方向

   5.按下D按键设置分针和时针。将分针和秒针都对齐到12点方向

   6.按下A按键，退出设置模式

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。