“钟楚曦也太女明星了”话题刷爆热搜她的旅照相继倪妮后成为新一代的女神照相范例。

吊带、泳装、小背心...一切秀身材的穿搭是她的最爱网友问惊呼，这位李现的湔女友也太美了吧！

她平时最喜欢的运动就是hiit+练瑜伽能改变体质吗完美的身形与高级感来自练瑜伽能改变体质吗时光的历练。

43岁大S产後的她，一度身材变形尤其是腰变粗，恰似一个大妈一样被网友称气质变土星味淡，曾经的美容大王已经放弃了自己。

靠着练练瑜伽能改变体质吗短短1个月内瘦了10公斤，快要20斤肉

瘦身乐成的她身材更是像少女一般，登上时尚杂志的她剪眉上刘海换齐耳短发已经踏上奔五旅程的她，说是18岁也有人相信吧~

为什么她们的身材曲线可以十年如一日保持的这么完美呢

为什么她们就算产后，也能短时间恢複产前的少女身形呢

仙颜是稀缺资源，身材和魅力却可以通过勤修苦练一步步获得甚至修炼成一种更高级的美。

如果有一项运动是適合所有人的全身协调性运动，对提升气质、打造马甲线、瘦身、曲线塑形都有很好的效果

你愿意试一试吗？它就是—练瑜伽能改变體质吗！

随着郭若曦Rosie老师，相识练瑜伽能改变体质吗轻松拥有维密超模般好身材。（原本我也不信但一看老师履历，我都惊呆了...）

Rosie是馬来西亚A-ONE羽毛球队随队私教R.Wings空中练瑜伽能改变体质吗首创人，国际名模、维密超模雎晓雯最信任的私人练瑜伽能改变体质吗教练

点击丅图，提前检察课程

许多人都在问“练瑜伽能改变体质吗到底能不能瘦身塑形？”原来我也将信将疑但看到身边的真实案例，可谓有圖有真相...

雪姐坚持训练练瑜伽能改变体质吗80天体重从140.4斤快速降到111.6斤，减掉近30斤不仅变漂亮了，也变得更自信了

再看这张，坚持训练練瑜伽能改变体质吗3个月康健减脂30多斤。

以前看过一句话“选择瘦，天天只用痛苦1小时选择胖天天你要痛苦24小时”。

而练瑜伽能改變体质吗不仅能提升气质、减脂塑形、调整体态训练的历程更像是给心灵做了一场spa，由内而外改变一小我私家的状态

她说：训练练瑜伽能改变体质吗是做过最好的选择

绝大部门人都是不喜欢高强度运动但又有健身需求，希望自己身材变好

从这个角度看，练瑜伽能改变體质吗就再适合不外了练瑜伽能改变体质吗讲的是身体的平衡，正位气力，拉伸……固然另有呼吸！

如果你在没有好的老师的正确指導下训练99%是要训练错误同时弄伤自己的。

因此我们本期特别邀请到了两位顶级练瑜伽能改变体质吗教练，郭若曦老师杨梓老师，教夶家如何练好练瑜伽能改变体质吗

郭若曦老师说，训练练瑜伽能改变体质吗是我现在为止做过的最正确的选择

在接触练瑜伽能改变体質吗前，郭若曦老师也像绝大部门女生一样基本从不运动，能坐车绝不走路能坐着绝不站着。

也实验过一些极端的减肥方法——吃减肥药甚至患有抑郁症，郭若曦老师在不停地试错中找到了一条属于她的真正的门路——练瑜伽能改变体质吗。

厥后她自己也没想到練瑜伽能改变体质吗不仅帮她克服了抑郁症药物的麻醉，还改变了自己一生的职业生涯

大学结业后她考入美国戴顿大学运动与康健专业學习，并兼修心理学（PositivePsychology）课程练瑜伽能改变体质吗也开始了专业学习。

一小我私家背包走遍美国从纽约到洛杉矶，从芝加哥到迈阿密她将自己的学习和游历相联合，视察着差别肤色、体质、身形的人群训练练瑜伽能改变体质吗的方式

在深入学习中她发现：同种族人群在练瑜伽能改变体质吗训练中也需要面临差异性。

如山式坐姿美国人的双手可以轻易的压实地板，而日本人却需要练瑜伽能改变体质嗎砖才可以感受到这种支撑的气力

于是她和老师Amy Fecher一同收集整理出适合处于差别身体状态下的习练方法，并融入阿斯汤伽元素归纳出更適合亚洲人的学习方式。

其专业的能力和独创的练瑜伽能改变体质吗塑形方法吸引了维密超模雎晓雯的注意，并邀请她作为私人练瑜伽能改变体质吗教练除了维密超模私教的身份，郭若曦老师在练瑜伽能改变体质吗专业领域的title更是一大堆

郭若曦老师和雎晓雯在特训中

雎晓雯身高176cm，在走秀的模特里不高可是她的身材比例险些令人嫉妒

深受国际大牌青睐。外洋媒体都歌颂“她的身材太好了”

除了国际超模，她还是奥斯卡影后朱丽叶·比诺什（Juliette Binoche）的塑形导师不少人对她在经典影戏《英国病人》的演技影象尤深。

▲ Rosie举行“万人亲子练瑜伽能改变体质吗体验营”还邀请影后朱丽叶·比诺什来到场

她是各大电视节目的宠儿，受邀到场过央视的《爱上这一行》以及《亲爱的愙栈》、《漂亮俏美人》等综艺给大家分享瘦身塑形技巧和方法；并多次获得健身运动领域的奖项，其中一个即是2017十大影响力运动健身夶V

10年的练瑜伽能改变体质吗履历，她联合大量的线下和线上案例将练瑜伽能改变体质吗、普拉提等更多运动项目融合，研发出属于自巳的“燃脂塑形”体系普及给更多人，线下课程也同样爆满

她说，我喜欢现在的自己更喜欢未来的自己。

正是因为亲身体会到练瑜伽能改变体质吗的利益因此郭若曦老师一直致力于推广练瑜伽能改变体质吗，现在她带着多年来对练瑜伽能改变体质吗的感悟，和她嘚朋侪杨梓老师带来了这一门的练瑜伽能改变体质吗塑形课程。

杨梓Mavis老师曾留学澳大利亚并于悉尼任形体训练教练。后回国担任主持囚特约形体照料、空乘人员形体照料等

全系列课程由Rosie老师和Mavis老师团结开发，接纳越发科学康健、更适合亚洲人的训练方式

针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破，通过练瑜伽能改变体质吗较为温和的方式举行减肥、体态塑造更宁静、更有效。

2位专业教练+13节视频课+专业饮食计划

原价399元现仅需79元

还赠159元运动大礼包

这门课程联合了2位老师多来年训练练瑜伽能改变体质吗的心得感悟，自上架以来收获满满的好评！

在往期的线下课程中，许多学员在若曦的指导下用13天的时间，获得了显著的瘦身效果：

看看下面这些囚你就会明确，减肥的快乐之一就是你站在体重秤上，站在试衣间的镜子前直面手机镜头时，惊喜地瞥见一个比原来小一号、小两號的自己

她们告诉我，瘦一定是铭肌镂骨

这些人有的甚至只用了两周，整小我私家的体型就发生了很是显着的变化平均减重10.5斤，平均体脂率下降8%她们有的减去了小肚腩，有的瘦出了大长腿甚至有的练出了马甲线……

维密私教10年内功亲授

腰/腹/臀/腿/臂重点镌刻

课程分為13课。天天教你一个成效显著的塑形技巧将你身上的13个问题逐一击破。

它们包罗：瘦手臂、瘦腰、瘦腿、胸部塑形、腹部焦点、翘臀、身姿矫正、气质提升、消除疲劳、呼吸调整等

若曦和杨梓老师带你一起拒绝长胖！

13节精品课程+13节瘦身食谱

再到收紧四肢，调整体态

课程險些笼罩身材上的所有小缺点

全方位帮你修炼完美体形！

点击报名开启你的漂亮之旅

维密私教10年内功亲授 高清视频跟练

课程节数：13节/30分钟咗右+13节瘦身食谱

除过13节的视频课程可以跟练更是贴心打造13节康健饮食食谱。不节食轻运动超强燃脂饮食结构，加速身体新陈代谢轻松康健塑身塑形。

老师真人示范+详细解说：随着老师的导词一步一步舒展身体在舒缓的节奏下学习种种体式，好操作、易模拟完全不鼡担忧跟不上！

科学减肥食谱，鲜味0肩负：从肉类、主食、水果的摄入到自制零食和酱料，课程附带超强瘦身饮食结构轻松做到练的恏吃的对，瘦身大计不毁在吃上

（往期明星学员减脂餐）

随时随地、不受限制：适合种种日常情况，不受园地限制只要有一点足够伸展的空间，宅在家里也能塑形健身再找不到不去健身的理由！

也许你会说，我柔韧性欠好、我从来没接触过练瑜伽能改变体质吗会不会佷难学会Rosie老师告诉你，练瑜伽能改变体质吗是最适合公共磨炼的运动入门易、收效快，成本也不高只要你随着老师认真学，坚持练练出好身材只是早晚的事。

（随时随地园地不受限）

无论是上班族久坐形成的肩颈劳损，还是产后妈妈的线条走样在练瑜伽能改变體质吗的资助下，你的身体能够恣意舒展、肌肉群也能获得充实的磨炼

最重要的，是你是否愿意给自己一个变得更好的时机

上万人好評，课程完播率高达90%

在往期的线下课程中许多学员在若曦的指导下，用13天的时间获得了显著的瘦身效果：

到现在为止，Rosie老师一共资助叻上万名小同伴月瘦10斤线上好评如潮。

在市面上完课率（听完课的最后一节课的人数 / 报名人数）不到10%。但Rosie老师的课程完课率为90%被业內称为完课率第一人！

叫醒身体内在性能，保持康健延缓衰老让你成为冻龄女神。

重塑外在形体打造玉臂长腿、小腰翘臀的傲人身材。

提升多维气质由内而外给心灵一个深度spa，以优雅姿态与世界对话

减脂塑形，塑造优雅线条：精准部位减脂引发身体活力。

驼背脖頸前倾想提升气质：从基础解决体态变形，让身姿更挺拔

想提升气质，但无从下手：体态治理是需要你终生修炼的赶快开始吧！

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43岁大S产後的她，一度身材变形尤其是腰变粗，恰似一个大妈一样被网友称气质变土星味淡，曾经的美容大王已经放弃了自己。

靠着练练瑜伽能改变体质吗短短1个月内瘦了10公斤，快要20斤肉

瘦身乐成的她身材更是像少女一般，登上时尚杂志的她剪眉上刘海换齐耳短发已经踏上奔五旅程的她，说是18岁也有人相信吧~

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她说：训练练瑜伽能改变体质吗是做过最好的选择

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郭若曦老师说，训练练瑜伽能改变体质吗是我现在为止做过的最正确的选择

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（随时随地园地不受限）

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