推荐一款网红达人同款代餐奶昔一餐热量小于2根香蕉、一瓶蛋白质=7个鸡蛋白、膳食纤维=1斤橙子。重点还含有牛磺酸、烟酰胺、奇亚籽不仅能控制热量摄入营养也超全面

1瓶1餐 饱腹5小时，两瓶高蛋白 曲线喝出来

你会喝元气深林吗?它用到的是比较好的叫赤藓糖醇能量系数是0，你可以直接买赤藓糖醇把家裏的糖换成赤藓糖醇。做蛋糕、喝奶茶、喝咖啡、喝燕麦、喝牛奶也可以放简直是百搭。有人说可以直接不加糖人生是可以苦兮兮的過一辈子的，但是我希望你的人生是甜甜的

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一桶只有114打卡，比一顿正餐少摄入的热量相当于慢跑约一小时、游泳约一小时、瑜伽约2.2小时4小时高饱腹感拒绝挨饿，两种口感有宽有细劲道顺滑Q弹嫩滑。有老坛酸菜、藤椒菋、麻辣味、甜水面味、川香麻酱、红油味六种口味任你选明星大V的选择还犹豫什么。

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