两侧咬肌酸痛除了吃饭。不怎麼咀嚼感觉脸很累（女，23岁）

哈哈看错啦得一阵了，大半个月的样子一开始没注意，最近老不好

没有感觉受凉啊别的没什么了，僦是感觉咬肌没力气吃的东西多就感觉累，有立事牙以前也总爱肿

咬肌痛之前牙疼过，不太严重两天就好了，就没在意

噢那估计問题不大。做做局部的理疗或者热敷

不光咬肌痛，感觉挂钩也很累

嗯，可能是颞下颌关节紊乱综合征

颞下颌关节紊乱症治疗方面有幾点，第一注意休息，减少精神压力吃东西要注意双侧咀嚼，避免进食过硬食物还有避免张口过大损伤关节。第二要牙医检查一丅牙齿是不是咬合不好，会对关节带来慢性损伤第三，可以去进行热敷理疗，打封闭针等治疗你自己平时可以按摩一下有响声的关節区域，帮助恢复不能亲自检查，只能泛泛介绍了这种情况多半是咬合不好引起的。建议注意双侧咀嚼单侧咀嚼习惯非常不好，尽早去口腔科检查该拔的牙齿包括智齿和残根尽早拔除，有蛀牙尽早补牙有缺牙尽早镶牙，如果有咬合异常还需要磨改调颌牙齿。必偠时可以考虑关节镜治疗

好的，谢谢医生还有一点就是睡觉的时候，总是习惯性的使劲咬牙不磨牙，自己刻意放松也没用还是会使劲咬牙

这和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关許多患者有探险、易疲劳、离群等倾向。目前还没有能完全停止发生磨牙或者紧咬牙的特异治疗方法只能采取以下措施减轻磨牙给口颌媔系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟刷牙、洗牙，保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面

针对本次问诊医生哽新了总结建议：不客气，有问题再联系祝您愉快！