你今前天锻炼今天腿疼了吗

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前天体育课锻炼量可能比较大,昨天起床之后腿疼得要死。今天应该会稍微好点的结果比昨天还疼。走路都疼得厉害更别说是上楼梯了。... 前天体育课锻炼量可能比较大,昨天起床之后腿疼得要死。今天应该会稍微好点的结果比昨天还疼。走路都疼得厉害更别说是上楼梯了。

这是因为乳酸堆积造成的建议用热敷加按摩乳的方式可以减轻症状。

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平时不锻炼就这样 加强锻炼就不会了

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这个情况很正常建议你泡个热水澡,如果没有条件就接盆热水用手撂着往腿上疼的肌肉上敷一下。你自己揉一下腿不疼的肌肉如果感觉僵硬就自己按揉到感觉软了就好了,不然乳酸堆积对腿不好基本上一星期就没事了

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是锻炼量大的原洇造成的如果在疼的情况下继续锻炼再过几天疼得部分就会长肌肉的,我以前就是体校的学员每周五长跑500米的操场50圈,晚上上床都困難这都很正常,你不必担心

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  喝酒的人一般都会感觉左腿酸痛的情况因为酒精在体内代谢会产生乳酸,和人大量运动后肌肉产生的乳酸一样都会让人感觉酸疼,喝完酒后吃一点梳打饼干或牛嬭一类的碱性食品可以达到酸碱平衡避免产生腿部酸痛,最后还是建议适量饮酒那么喝酒了突然左腿酸痛是什么原因?喝酒了突然左腿酸痛如何治疗?

  1、酒后腿酸大多数是因为酒在你体内分解产生了乳酸,运动也产生乳酸,所以腿部乳酸含量高就引起腿酸痛

  2、酒后腿酸可能和自身关节风湿疾病有关,受寒或饮酒使皮肤血管扩张,易受风湿寒邪引起关节风湿痛,这种风湿痛可以是游走窜痛似的全可以是固定性,注意保暖少喝酒

  3、过酒会导致血液加快,酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症;

  4、酒喝太多了酒里的酒精過多,酒精可通过血液送入人体的各个部位重可或晕迷,轻有各部位疼感

  5、和肾脏可能有关系,大量、、及全身如果治疗的时候长期服用激素,可以引起腿疼

  6、喝酒之后,常常精神兴奋不注意适当的休息,容易导致缺乏休息引起

  喝酒过量就会出现浑身酸痛的感觉建议多吃一些苹果,能够缓解状况喝些牛奶,吃点熟鸡蛋、多喝点水避免劳累过度,睡眠不足平时应尽量少喝酒,戓喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品以达到酸碱平衡。喝酒对身体有害平时可以给腿部按按摩,泡泡热水脚,饮食宜清淡

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