原标题：【徐水中医院】诱发痛風的6大原因要警惕4个方法让你远离痛风困扰！

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均有可能患病

痛风患者多在夜晚会出現突然性的关节疼，发病急关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失持续几天或几周不等。

普遍认为侽性痛风的发病率要高于女性但现在门诊中的女性患者比以前增多了，因此广大的女性朋友也不要放松警惕痛风已经不再“重男轻女”了。

痛风不仅高发于男性女性也要提高警惕

女性痛风不但发病率低，而且临床症状也不典型因此在临床中容易误诊和漏诊。

由于女性体内的雌激素可以促进肾脏排泄尿酸还能抑制关节炎的发作，加上女性应酬、饮酒的机会比男性少所以痛风发病率较低。

女性痛风患者多在绝经后也有个别会在月经期或哺乳期发作。步入中年后体内的雌激素分泌开始减少，排出尿酸的能力大不如从前所以容易發生高尿酸血症和痛风。

酒精中含有大量嘌呤酒精的代谢使血乳酸浓度升高，而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄导致血尿酸浓度升高尿酸排出不及时。因此长期大量的饮酒就会形成痛风

说痛风是“吃”出来的病，相信没有人会反对由于现代社会生活节奏加快和饮食习惯嘚改变，导致吃饭时间不规律经常暴饮暴食。

流行的朋友圈晒步数很多人为了领先每天暴走。这种做法是很伤关节的严重时也会诱發痛风。

正值夏季很多人喜欢将空调的温度调的很低。这可能就会导致血液中的尿酸在关节析出形成尿酸盐结晶从而诱发痛风。

有些藥物的使用会干扰尿酸从体内排出，促使体内尿酸含量升高

疲劳和作息紊乱会导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积干扰尿酸的排泄而诱发痛风发作。

一旦痛风发作患者可以尝试用泻盐泡脚，大概30分钟

泻盐具有抗痉挛、消炎去肿、镇静的作用，有利于体内尿酸的排出缓解痛风症状。

按揉肺俞、胃俞、肾俞；揉按气海、手三里；拿捏内关、外关；按揉足三里、三阴交等穴

以上穴位按顺序推拿，早晚各做一遍每个穴位推拿20-30次，每次约30分钟

可以用冰镇矿泉水或医疗冰袋冷敷痛风发作部位，进而起到缓解疼痛的作用但是请注意鈈要热敷，那样你的痛会增加数倍

必须保证2L/天的饮水量，不能选用饮料以白开水、苏打水、淡茶水等为主。