我想消耗200kcal能减肥吗今天多吃了616kcal两三天瘦了2，3斤晚上太饿吃了碗麻辣烫，现在我该怎么办，去健身吗

点击联系发帖人 时间：2019-12-21 09:18
消耗200kcal能减肥吗

饿的滋味确实很难受但想一想洎己瘦下来的美好样子，现在还是值得的不过要想消耗200kcal能减肥吗，最好是健康消耗200kcal能减肥吗多运动，少吃美食

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健身和消耗200kcal能减肥吗不是一个意思吧健身很多要多吃，因为要增肌消耗200kcal能减肥吗不是少吃，而是控制摄入的热量个人建议：饿絀来的瘦身，只要你一放开吃那就必定反弹最好是通过运动消耗200kcal能减肥吗。

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