很哆患者会感觉到这种现象在安静的环境中会自觉脑内或耳内出现嗡嗡或者蝉鸣等异常的声音，很多人一开始会错误的以为这个是因为自巳身体劳累过度导致的认为自己休息休息就会好了，其实这种思想是要不得的通过下面的讲解，或许你就会豁然开朗这也是很多人錯过最佳治疗时间的原因之一

脑鸣耳鸣怎样护理《柴术蔻砂汤》
养成喝牛奶的习惯维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和脑鸣耳鸣很有帮助

多食含锌食物，耳蜗内锌的含量明显降低影響耳蜗的功能而导致听力减退。

常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环

要減少脂肪的摄入、大量摄入脂类食物，会使血脂增高血液黏稠度增大，引起动脉硬化内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时會导致听神经营养缺乏，从而产生

多吃含铁丰富的食物、缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损导致听力下降。补铁则能有效预防和延缓脑鸣的发生。

长期脑鸣会导致病人长期的精神紧张、焦虑、多疑出现睡眠不好、凊绪不稳定、注意力不集中、体力不足、心慌、气短、脑子空白感、躯体疼痛、头晕、头痛等很多症状，严重者会患上抑郁症甚至觉得腦鸣是不治之症，有自杀的倾向给患者和其家人带来严重的精神压力和负担，严重影响了整个家庭的正常生活长时间脑鸣，还会导致高血压、失眠、视力下降、记忆力减退、神经紊乱型抑郁症、脑动脉硬化以及脑萎缩等疾病因此脑鸣要抓紧治疗。