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您好贫血就是常见的营养缺乏症。多吃含铁丰富的食物:卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质一周可吃两次。 鸭血湯、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高可经常吃,对于中度以上贫血口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康
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