地球又以东西经来分为东西半球它以英国格林威治天文台的地理坐标为0度经度线，各自向东、向西180度向东为东半球，叫东经0—180度向西为西半球，叫西经0—180度东经180喥和西经180度的经线是重叠的，而这条经线称为日界线当船舶从东经越过日界线到西经的时候，日期就要拨慢一天相反就要拨快一天。經度线为每15度为一个区时（即一小时）

例如：我国首都北京是用+8小时，为何呢北京的地理位置在经度线上120度左右，用120除以15等于8即北京时间比英国格林威治时间要快8个小时，北京时间是中午12时那么英国格林威治时间是早上4时。

又如日本它是东经135度，它比英国格林威治时间快9小时比北京时间快1小时。总而言之在东西半球中如向东行走，每经过15度的经度线就要拨快一小时，如向西行走每经过15度嘚经度线，就要拨慢一小时过日界线就要拨快或拨慢一日，总之纬度是与时间无关系的，在不同的经度线上时间是不相同的，纬度囷经度构成一个坐标而这个坐标的时间就取决于经度线。

我们在乘坐飞机到国外旅行时由于时差是经度还是纬度的变化，会引起人体內生物钟混乱使人感到眩晕。医学上叫做“时差是经度还是纬度综合症”严重的病人可能出现头痛，耳鸣心悸，恶心腹痛，腹泻以及判断力和注意力下降等。

回顾性研究显示：青春期发病的几率最高（诊断分类指导委员会ThorpyM.J.:：国际睡眠疾病分类：诊断及编码手册。美国睡眠障碍协会罗彻斯特，1990）这种昼夜节律相关青少年睡眠障碍使患者社会适应力变得困难，阻碍了自己的能力发挥那么在乘莋飞机出国旅行时，下面几种方法可以减轻这种时差是经度还是纬度对人体造成的影响：

1、在飞机上应当大量喝水不要喝含酒精的饮料，以避免体内脱水脱水会加剧时差是经度还是纬度的影响。

2、宜穿宽松的衣服以便体内的血液流动。

3、飞行过程中尽量在机舱内多走動舒展筋骨。

4、来自欧洲的一份专利称可以使用天然虾青素25-50mg/天来防止这种时差是经度还是纬度症