朋友最近总是时不时的就出现腰疼的现象然后就去医院进行了一番检查，结果发现自己的腰椎韧带钙化了一直询问怎么办？一起来看一看吧！

1. 腰椎韧带出现钙化了並且还出现腰部疼痛的时候，那么就要注意及时的卧床休息了最好卧硬板床进行休息，最少要卧硬板床休息4周哦卧位的时候椎间盘承受的压力要比站立时的要小不少，这样可以减轻负重对椎间盘的压力可以减轻腰部疼痛的症状。

2. 腰椎韧带钙化的时候那么还需要注意避免负重的劳动。不要提重物上楼梯也不要搬运超出自己能力范围外的重物，更不要从事挑、抬等负重的劳动以免加重病情。

3. 腰椎韧帶钙化的时候如果出现相应的症状了，那么就需要在医生的医嘱下服用药物来进行治疗比如：服用消炎镇痛膏类的药物来缓解症状，鈈要自己乱服用止痛药物

4. 腰椎韧带钙化，若是出现腰疼了也可以在局部贴敷一些中药的贴剂来缓解腰部酸痛的症状。当然中药贴膏嘚使用也必须在医生的医嘱下进行的。

5. 腰椎韧带钙化那么在生活当中要注意避免久坐、长期站立的姿势了，特别是经常坐在电脑前工作嘚人士腰部需要经常的变换姿势，避免肌肉劳损；避免突然弯腰动作避免长时间穿高跟鞋站立或者行走。

6. 腰椎韧带钙化还需要佩戴適合自己的腰围来保护自己的腰椎。佩戴腰围可以增加腰椎的稳定性对腰椎起到保护和制动的作用。

7. 腰椎韧带钙化还需要在医生的指導下进行腰背肌的功能锻炼，将自己的腰背肌的力量增强了才能保护好脊椎，促进自己的健康

8. 腰椎韧带钙化了，采取上面的措施还是沒有缓解的话钙化的韧带压迫到脊髓或者神经的话，那么就需要去有资质的医院的脊柱外科进行手术治疗了